Pregnancy Diet and Nutrition

Pregnancy Diet and Nutrition

[DrAnu-uzhh]

2350kcal needed
No overeating
Good food
Weight controlled
First 3 months very important
Folic acid - dates, sharkara
Protein - important - cherupayar, egg, ...
6times food small portion sizes
Small fish🐠🐋🐟
Early food intake morning and evening
Curd, 🥛milk
Payar, fish, salad🥗
Less sweet🍬🍭 ❌

[HealthtalkswithDrElizabeth]

വളരെ വിശദമായി തന്നെയാണ് ഈയൊരു വിഷയം ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത്.ഒരുപാട് ഉപകാരപ്രദം ആയ ഒരു വിഷയം👍🏻😊

[mysticalspring]

Dried ആയിട്ടുള്ള അത്തിപ്പഴം കഴിക്കാമോ.അതുപോലെ dried grapes കഴിക്കാമോ

[shahidamusaid]

Thank you sir you cleared many doubts in pregnancy

[linujais]

Thank you doctor for the best advices and plans.

[prajithasanu]

Valare nalla information.. thank u sir.. ellam valare correct..

[rafarafa]

Thank you doctor..it’s very valuable information and nice presentation tooo..but proven sciencinekkalum kapada budhijeevikalude vaakkukale viswasathiledukkunna samoohamanu ippoyum ullath..

[lubnamoideen]

Thank you ഡോക്ടർ
ഒരു ഗർഭിണിക്ക് ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് ഡോക്ടർ?

[anurajeev]

Thanku so much sir.. this is very useful for me... my sister is pregnant... 💞

[maheeshkarayi]

Thank you sir for all your knowledge contributions to the society

[neelimaudayakumar]

Thank you so much sir for this information

[reshmasandeep]

Thank you for the valuable information sir🙏☺️

[koecojl]

Thank you doctor for the valuable information .

[nitha]

Very good information. Kunjinu weight kuduthal anengil Enth diet anu follow cheyyendath. Enik sugar illa.

[irshadfaseeha]

ഷുഗറുള്ള ഗർഭിണികൾ ഈത്തപ്പഴം കഴിക്കാമോ? ദിവസവും ഓരോന്ന് വീതം കഴിക്കുന്നത് ഷുഗർ കൂടാൻ കാരണമാകുമോ?

[joejames]

Thanku sir, for giving valuable information....

[lincymoldevasia]

Thank you Sir, for these valuable information.

[poojaraj]

Dr rajesh kumar..thank you so much for your informations....it was very effective