Por Qué Procrastinas Tanto (no es pereza)

¿Por qué procrastinamos si sabemos que nos perjudica? La mayoría de gente piensa que procrastinan porque son perezosos o porque les falta fuerza de voluntad o motivación, pero esto no es así. En este vídeo te explico la verdadera razón de que procrastines según recientes estudios sobre la procrastinación.

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// Estudios:

Sirois, F. and Pychyl, T. (2013) Procrastination and the Priority of Short-Term Mood Regulation: Consequences for Future Self. Social and Personality Psychology Compass, 7 (2). 115 - 127.

Hal E. Hershfield. (2013) Future self-continuity: how conceptions of the future self transform intertemporal choice. Ann N Y Acad Sci. 2011 Oct; 1235: 30–43.

Alison L. Rose et al. (2016) Procrastination and Depression from a Cognitive Perspective: An Exploration of the Associations Among Procrastinatory Automatic Thoughts, Rumination, and Mindfulness. Octubre 2016, Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy 34(3): 169-186.

Sirois, F. (2016) Procrastination, Health, and Well-Being, páginas 67-92.

Emily Pronin et al. (2007) Doing unto future selves as you would do unto others: psychological distance and decision making. Pers Soc Psychol Bull. 2008 Feb; 34(2): 224-36.

[chrystmeister]

"Tu cerebro no es tu aliado hasta que lo entrenas para serlo" Que frase tan reveladora; vale todo el video, gracias.

[miguelfdez]

Procrastinar viendo un vídeo sobre como dejar de procrastinar 😁

[jaime]

Parece interesante, lo veré mas tarde.

[pablogaytan]

La recomendación, es....que cuando estés apunto de procrastinar, vengas volando a ver este video para que te recuerde, que procrastinar te traerá solo miseria y sufrimiento.

[soyandresgomezoficial]

La procastinacion nos mata lentamente y nos vuelve mediocres.. Muchas gracias por aportar tanto valor en este video, profundizar aún más en este tema sería fabuloso.

[yessi]

Justo necesitaba este vídeo, hoy siento que me fue mal en mis exámenes y todo por culpa de la procrastinación :(

[Jeycito]

Te cae bien David?
Like: si
comenta: no

[tobahds]

Me he sentido como si me leyeras por dentro. Gracias, David.

[Ancestral_Roots]

El mejor vídeo de procrastinación que hay por Youtube, sin duda.
A 1, 5x, claro

[vicentefernandofloresvilla]

ver este video significa mucho para mi, la procrastinacion puso en jaque a mi vida, volvio un terror cada dia, me aislo, me sentia como un fracasado, la gente se molestaba mucho conmigo, hasta nauseas ma causaba sentirlo una rutina, arruino mi autoestima, es dificil no compararse en ocasiones, cuando eres una persona con algunas metas o cosas que exigen es duro fracasar y ni si quiera entender por que encasillas las cosas pensando que es pereza o hueva, yo me odiaba por no tener el mismo rendimiento que otros, me exigia pero nada funcionaba, cuando vi el video me senti aliviado por que sentia que me entendia y que no era el unico con ese problema, es pero y mas gente lo vea y pueda mejorar

[Bridges_]

Yo la verdad tengo un serio problema con esto, cada vez que intento trabajar en algo recaigo en la distracciones y aun más porque estoy pasando un mal momento emocional.

[アンジさん]

La cantidad de videos sin sentido que he visto hoy y las cosas que quiero hacer y no hago... Todo eso finalmente me guió a este video (más el sentimiento de culpa).

[raul_g_r]

Actualmente estoy en 2 de bachillerato, y realmente pensaba que estaba perdiendo el tiempo, pues no he rendido lo suficiente sin saber por qué hasta que he visto el vídeo. Muchas gracias la verdad me ha ayudado bastante

[blosky]

Esto de la cuarentena me está destruyendo. Soy docente, entonces o dicto clases o me la paso corrigiendo o armando material. Cuando no trabajo me siento super cansado para "cumplir mis metas" :(

[ivanmendoza]

Soy inteligente y trabajador y me ha ido muy bien en mi oficio, pero de un tiempo para acá empecé a procrastinar y dolorosamente estoy sufriendo en mi economía por ello, gracias amigo por enseñarme la causa de mi bajón financiero. 🤜🤛

[olinmaxi]

Sería fantástico que hicieras vídeos con un método paso a paso para superar la procrastinación

[davdjonatan]

Realmente esta semana he llegado a un punto de procrastinación serio... Gracias por hacer este vídeo.

[mayura]

Gracias por el vídeo, me hiciste entender que no es que sea una persona floja, si no que es mi cerebro. Me es muy interesante como todo depende del cerebro y todo se relaciona con él

[anngarcia]

Mejor explicado, imposible!!! Mil gracias!!!

[Pablo-]

Muy bueno. Lo necesitaba. Desperdicie años de instituto, luego me tuve una relación y ella me ayudó a aprobar muchas materias obligándome a estudiar, y ahora nos distanciamos y no puedo agarrar una carpeta y leer. No me sentía culpable, pero siento q toda la procrastinaciom no puede continuar. Me ha inspirado tu video. Espero poder cambiar este hábito tan dañino. Gracias, nuevo sub.