3 Consejos Para NO Procrastinar

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3 Consejos Para NO Procrastinar

En un estudio se encontró que entre el 80 y el 95 % de los estudiantes universitarios procrastinan. Si este es tu caso, has venido al lugar correcto, porque hoy vamos a hablar sobre cuatro consejos antiprocrastinación.

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[eperez_yt]

Consejos:
1. Aceptar el fracaso.
2. Aumentar compasión.
3. Reducir dopamina, i.e. concentrase en una sola actividad a la vez.
4. Engañarse a sí mismo al querer hacer algo.

[davidfernandoordonez]

Yo viendo esto con 3 proyectos pendientes y 2 examen para mañana

[joseotb]

1. Aceptar los errores y aprender de ellos para crecer, la vida sigue
2. Aumentar tu autocompasion, ya que reduce la cantidad de emociones negativas, esto se hace creeyendo que todos fallamos o escribiendo cosas positivas personales, viendonos asi en una perspectiva positiva, siempre es buena idea hablar con un terapeuta.
3. Evitar acumular dopamina, multitasking, una cosa a la vez y sin frecuentar las redes sociales
4.Engañate a ti mismo: Cuando empieces una tarea piensa en el proximo paso como algo que puedes hacer o no, (no lo hare, ¿pero si lo hiciera, como lo haria?

[valerialeon]

Cuento mi experiencia.
Sufro de depresión y ansiedad clínica.
[Crónica]
Desde pequeña me volví procrastinadora crónica porque mis padres me malcriaron [No es escusa, nadie es perfecto o buen padre / hijo al inicio]
Así que me crié a mí misma en la zona de confort.
En mi momento más bajo dejé de disfrutar cosas.

¿Qué aprendemos de esto?
La vida es corta, aprende a aceptarte. Es buena idea escribir sentimientos o una historia a través de tus ideas, ilusiones e inclusive. Fracasos. Esto último no tan seguido, ya que de manera inconsciente puedes generar un bajo autoestima.

Logré dejar de procrastinar cuando dije - Tengo que ser productiva -
Y vaya que no fue nada fácil.
¿Qué beneficios me trajo?
Dios, muchísimos.
- Autoestima alta [Al saber que se tiene una vida controlada]
- Vida con horarios [Muchos pueden pensar que es algo dañino, pero para personas que sufren ansiedad, estrés, depresión, TDA/TDAH es una gran ayuda.
- Productivo
- Mejora de vida física y mental

[thedoge]

Justo hoy necesitaba esto, sentia qie necesitaba de dejar de procrastinar y desarrollar la disciplina tus videos llegan en los mejores momentos

[dulirbl]

Es como un dicho de una película.
Cuando aparece un problema el problema
no es realmente el problema
Es tu actitud ante el problema.

[alancova]

Banda podrían creer que procrastino tanto que cuando vi el video lo puse en "ver más tarde" y recién un mes después lo estoy viendo :v?

[eliasvb]

Hola, yo puedo contar mi experiencia de como lo superé con una sola frase “solo hazlo” en vez de pensar en las tareas que tengo que hacer de la universidad, directamente lo hago sin pensar si me gusta o no, cuando vayas entendiendo las tareas solo le agarras el gusto y ya, si te pones algo que hacer en una hora determinada y llega esa hora, sin pensar levantate y hazlo antes de que tu cerebro busque procesar el esfuerzo y la recompensa que vas a hacer en ese momento

[itzi_uwu]

Me gustaría que estos vídeos estuvieran en Spotify como podcasts :")

[anonimato]

Me identifico yo fui una buena estudiante hasta hace dos años pero me volví procrastindora por que me pareció que por mucho que me esforzará no me iría bien

[ElEzeekisde]

Para mi es algo muy complicado, yo no habia procrastinado nunca, pero ultimamente lo he hecho y creo que es por el sentimiento de decepcion o fracaso que me hacen pensar mis padres en mi tiempo libre.

[luiggirios]

Me sale tu vídeo justo cuando acabo de decir: "Estudiaré más tarde"


mira mamá soy FAMOSOOOO

[juanvargas]

Pildora eres demasiado bueno, de verdad agradezco el trabajo que haces ayudando a jóvenes para ser mejores cada dia, hoy me has ayudado a mi y has calmado mis inquietudes conforme a mis exigencias, asi que muchas gracias

[alissonvega]

Ven eso? Eso es calidad ✨ tanto de contenido como del mismo video!!!

[VergilTheStormThatsAproacching]

Sonará un poco raro, pero Dark souls me ayudó a aprender del fracaso, de ahí lo apliqué en mi vida diaria, cada vez que saco mala nota en algún examen aprendo de lo mismo, razón por la que a veces tengo notas bajas en los primeros exámenes y mejores en los últimos

[gdnalides]

Realmente necesitaba este video, muchas gracias por poner en claro esto, necesitaba salir de esto y trabajaré para cambiar mis hábitos, mil gracias.

[aa-oozs]

Sobre el consejo 3 siento que paso lo mismo pero con un resultado contrario.
Yo la semana pasada me re vicie farmeando en un juego porque de verdad quería comprarme una mejora, esto lo hacia en el celular. Al mismo tiempo estaba viendo la serie "Lucifer" (ya me la había visto pero quería ruido de fondo xd) y al mismo tiempo jugaba en el computador un juego relativamente fácil para concentrarme en las 3 cosas a la vez.
Teniendo en cuenta lo anterior, yo llevo mucho tiempo procrastinando, haciendo que hasta mis notas bajen, que no pueda mantenerme en un video demasiado largo porque me aburro o me distraigo y hasta se me dificulta organizar mis tareas. Pero después de la semana pasada algo paso en mi que me vi un video COMPLETO (obviamente haciendo algo mas xd) y este me hizo darme cuenta que pude adquirir los conocimientos mucho antes si no fuera porque postergue verlo como por 6 meses, así que aquí me tienes en este video q lo postergue en ver desde que salió xd

[Fernandopro]

Me estoy viendo un video de como no procrastinar mientras estoy procrastinando

[lavidadeunmichi]

gracias ahora puedo continuar con mi tarea

[jennifermoya]

Como apareció este video en el momento adecuado, estudio Arquitectura llevo tres semanas y no te salido por estar haciendo tareas que se fueron acumulando, muchas veces me desvele por que no le di importancia a ciertas actividades, terminaba estresada y me planteé dejar la carrera, ahora este video me ha hecho ver que debo dejar de lado las distracciones y mejorar mi rendimiento.