6 Frutas para bajar de peso más rápido

La nutricionista Tatiana Zanin nos contará cuáles son las mejores frutas para adelgazar y perder peso, y cuál es la forma correcta para comerlas.

Incluir estas frutas en la dieta es una buena opción para bajar de peso y disminuir la grasa abdominal acumulada, ya que son bajas en calorías, ricas en fibras y poseen un bajo índice glucémico

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[yudelkavargasramos]

5 frutas mejores para adelgazar #1 piña, #2 manzana con la cáscara bien lavada. #3 la pera, consumirla antes de la comida y con la cáscara.3 kiwi. #4 papaya, en el desayuno o sandía, comer frutos secos o queso con cada frutas ayuda a bajar el índice de la glucosa en la sangre.:# 5 bananas lo menos madura posible

[claraaristizabal]

Dra Taty que buen video!!! gracias por tan excelentes bueno que nos compartas más vídeos para mejorar la salud!!

[ricardokim]

LA DOCTORA NUTRICIONISTA ES SÚPER LINDA Y SABIA, ELLA SABE SU TRABAJO Y LO HACE CON MUCHA ALEGRÍA.

[gloriapatriciarestrepotara]

Gracias a a mi Dios que pone los angelitos como tú para ayudarnos en la salud..desde medellín colombia..saludos y bendiciones....

[daniabiamonte]

Muchas gracias por su ayuda, Dios la bendiga mucho más.🙏

[MariaGKloster]

SOS una genia. Y tu forma de hablar, tu ser es natural, afable. Gracias.

[sergiojosesava]

ERES UN SER Y MUY CLARA EN TUS EXPOSICIONES.. SI BIEN HAY MUCHOS QUE TRATAN DE HACER O CREAR VÍDEOS COMO TÚ... .. ...TU ESTIMADISIMA MUCHACHA LOS SUPERAS A TODOS. ADEMÁS EN CADA TEMA QUE TU ABORDAS ESTÁN CONTEMPLADAS TODAS LAS INVESTIGACIONES ÚLTIMAS A NIVEL BIOMEDICO.. ... . VALOR IMPORTANTISIMO QUE DEJAS O HACES NOTAR EN TUS TE SALUDO DESDE ARGENTINA BUENOS Y YA ME TIENES COMO TU ADMIRADOR...

[barbarabenitez]

Hola 👋🏻, gracias por compartir sus conocimientos sobre las frutas, muy interesante y bien clara toda su explicación, muchas bendiciones, saludos desde New Jersey 🙋🏻‍♀️🥰🤗😋🍎🍐🍌🍍🥝🍓👏🏻👏🏻👏🏻

[carmenvelasquez]

Muy agradecida yo sufro de precio alta soy ipertensa , Dios te bendiga me encantaría más concejos para la presión

[silviabopp]

Me gustó mucho la idea de comer frutos secos o queso con las frutas, maravilloso tip, gracias. Siempre trato de fijarme no en el Índice glucémico sino en la carga glucémica, ej: el IG de 100 grs de sandía es de 75, pero la CG es de 3, 4 u. esto permite comer un poco más de esta exquisita fruta.

[celinamoralessantillan]

Gracias por enseñarnos como hacer una dieta con las frutas Dios te bendiga muchísimo saludos desde Perú.

[anazachozyydepasodecardena]

Muchas gracias por esta hermosa receta bendiciones 🇦🇷❤

[mariaelenacontrerasmendoza]

Muy buen consejo por la sandía, gracias estaba equivocada haré eso con respecto a la sandía

[judithgiron]

Gracias yutu te por los videos muy bonitos muy interesantes eres genial

[Mariasanchez-mnto]

Hoy empese a ver tus videos y me encantan tus consejos muchas gracias y bendiciones.

[esmeraldalescanoaguirre]

Gracias Un Consejo Exelente para bajar los Kilitos demas. Bendiciones desde 🙋‍♀️❤🇵🇪

[carmenzuniga]

Excelente, Gracias por su información me gusto

[marianadulcemiranda]

Muy bueno, ignoraba algo de las frutas. Gracias.

[maribelalvarezalvarez]

excelentes consejos los seguirè.gracias.

[yasminorrego]

Maravillosos, tus consejos muchas Gracias..