6 frutas para emagrecer mais rápido

A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar quais são as melhores frutas para emagrecer e como é o jeito certo de comer essas frutas.

Incluir essas frutas na sua alimentação é uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada, porque elas são pobres em calorias, ricas em fibras e possuem um baixo índice glicêmico.

Saiba mais:

#TuaSaúde #emagrecer
--
Siga a gente também:

[FrutasNaVida]

ÍNDICE DO VÍDEO
00:00 - Frutas para Emagrecer
01:53 - Vinheta
02:04 - Abacaxi
02:47 - Maçã
03:54 - Pêra
05:03 - Kiwi
05:32 - Mamão
06:18 - Dicas
09:15 - Banana
10:08 - Conclusão

[Bea-wuwz]

Impressionante assistir a uma pessoa tão apaixonada pelo que faz. Parabéns, Tati!

[simonebeatrizdelfinofranco]

O que me ajudou muito a perder peso pois controlou demais minha fome foi abacaxi assado com canela !! Perdi até o momento 20 kgs e estou super feliz !! 🙋‍♀️

[julianaserafim]

Sou advogada, formada há 11 anos e depois de assistir seus vídeos estou com uma vontade quase incontrolável de fazer nutrição 🤗❤️

[areadetreinoYOUTUBE]

Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua

[lidiadejesus]

Amei essa lista, pois essas frutas são maravilhosas.
Lista das frutas que são ótimas para emagrecer.
1°Abacaxi
2°Maça
3°Pera
4°Kiwi
5°Mamão (Papaia)
6°Banana(verde)
Obs. Sempre que for comer 1 fruta, seja acompanhada com nozes, 1 fatia de queijo ou algo do tipo. Beijos! Gostei da dica. Amo comer essas frutas.😋🤤🤤🤤🤤

[herivas]

A melhor surpresa que tive esse ano foi conhecer o seu canal. Simplesmente maravilhoso. Agora estou fazendo uma maratona "Tua Saúde." Inscrito e Like sempre. Gratidão!!

[natycruz]

Gente…. Que delícia assistir esse vídeo, ela explicando é super leve!!!

[lilianmartins]

Falou em Nutri top, falou em Tati top!!! Adooooro!!!

[saionarasilva]

Que pessoa positiva com alto estima lá encima. Queria a Doutora Tati como uma pessoa da minha família que energia positiva aumentou minha alto estima vou fazer exatamente assim esse vídeo me ajudou bastante. Explica muito bem que até uma criança entende Parabéns amei o vídeo 🇫🇮🥰

[crissantana]

Amo salada de frutas com mamão, abacaxi, kiwi, banana, e maçã coloco yourgurte natural e muita canela em pó fica uma delícia

[alicefaria]

Menina😱!! ...onde você estava.... você é um achado.... ninguém fala o que vc fala, estou pasma, com tanta informação....é inacreditável....estou aprendendo amei....sem palavras....

[forbescris]

É um espetáculo, bem disposta e sem dramas
Adoro os seus conselhos ❤️

[reginaarja]

Minha filha tb é nutri, ela sempre me recomenda, colocar uma colher de aveia nas frutas. Pra ajudar evitar o pico de glicemia

[rejanepeter]

Dra. fala um pouco sobre aquelas sementinhas como chia, linhaça, quinoa ... tenho um monte de dúvidas. Cada pessoa fala uma coisa diferente da outra sobre elas

[ariadinagalvao]

Suas orientações são fantásticas! Amo seus vídeos e principalmente a sua metodologia. Seus video não são cansativos. Amoooo! Sucesso!

[sirlenemoraesdeandrade]

Estou pegando todas as suas dicas e já tô tendo resultados por isso estou compartilhando vc ajuda muito Deus te abençoe

[Rosemary_ee]

Quero perder 10 kilos até 2023 e vc ajuda muito, sou menor então sempre tomo cuidado e vc me ajuda muito

[janilsonsilva]

Tati, eu sou Maria Werlick, quero te elogiar pela simpatia. ... e muito obrigada pelas dicas maravilhosas. ... bênção na nossa vida👏👏👏💖

[ANAMARIA-tceh]

Excelente dica amo frutas abacaxi kiwi minhas preferidas.parabéns pelos vídeos👋👋👋show