Toma Estas 5 FRUTAS Para PERDER GRASA Abdominal

Te revelo las mejores 5 frutas para perder grasa abdominal y cómo consumirlas de forma fácil y deliciosa.

¿En qué te puedo ayudar? ⬇️

[StarlightAngel]

Yo he perdido 33 kilos en 12 meses y lo que más me ha ayudado es la fruta! Me encanta la fruta y decidí ignorar a los fanáticos de la keto. Como lo que me pierde es el postre, no dudaba en tomar hasta 3 piezas de fruta si me apetecía, por ejemplo: pera, arándanos y fresas. Me quitaba todo el antojo de dulce! Funciona, de verdad, probadlo.

Además la fruta tiene una gran cantidad de vitaminas super importantes para el organismo y son casi todo agua!! He comido a antojo (de postre) fresas, cerezas, peras, arándanos, sandía y melón en gran cantidad y a mí personalmente me han salvado la vida.

[yolandaescribanomartinez]

Me encanta todo tipo de fruta: melón, sandía, fresas, las frambuesas congeladas me Además disfruto a tope de ellas desde que me enseñaste de que por la noche no engordan 😅😂❤

[anaopenbank]

Yo las llamo las chuches naturales. Decidí cambiar de hábitos y redescubrir alimentos a los que había perdido las ganas por mala información u obligación de comerlos de pequeña. Disfruto de la verdura y la fruta como nunca y cada vez como más limpio y me encantan los sabores naturales. Gracias por todo lo que nos enseñas.

[normiitabeatriz]

Me encantó el video yo soy de comer fruta, me gustan todas las frutas y a mis hijos de chicos les enseñé a consumirlas en vez de golosinas . Gracias María ❤ cariños desde Argentina 🇦🇷

[franciscaruiz]

Gracias por la información, tienes una suscriptora más.

[RicardoOlieteLlopis]

Sigo tu canal diariamente. Estoy encantado con el entrenamiento de fuerza. Estoy operado del corazón y voy muy poco a poco. Podrías hacer un vídeo sobre el esfuerzo y el corazón. Es malo que se hinchen las venas? Llevo pulsometro y me mantengo siempre controlado y hago los descansos. Los cardiólogos jóvenes si están a favor del entrenamiento con pesas.

[pedrocuesta]

En general me gusta todo tipo de frutas, la mejor en temporada. La sandía me gusta echándole zumo de limón, está espectacular. La manzana la corto en trozos y la hago en la olla rápida con un poco de agua y canela, para hacer un puré. Los frutos rojos no pueden faltar, los suelo acompañar siempre con yogur natural. Todo sin añadir azúcares.

[andreacolman]

Yo comiendo hasta 8 bananas por día, huevos carne algunas verduras omega 3 creatina caminatas y ejercicio de fuerza 3 por semana bajé 40k en un año. Sin flacidez .tengo 50 parezco de 30 como hasta las 17 hs

[evitapetita]

Yo tengo huerto en casa así q ahora melón y sandía que tenemos muchísimos y están súper dulces. Los contamos y a la nevera list par comer. Yo como frutos rojos y fresas todo el año todos los días pero congelados xq son muy caros y normalmente un kiwi 🥝 al día. Este lo lavo bien y lo como con la piel...no se si es una fruta buena para pérdida de grasa pero me gustz el sabor ácido q tiene. Muchas gracias Maria ❤

[Juhaydu]

Mi fruta favorita es la piña natural, por detrás va la manzana, , y la sandía me gusta mucho también... Pero creo que casi todas me gustan 😂😊😋

[ricardoalejandrocarballes]

Muy bien explicado Maria, entreno tres veces por semana y soy de comer fruta todo el año, frambuesas y arándanos entre ellos también banana (antes del gym y después de almorzar) son mis preferidos y en verano (pese a que no te gusta 😃) el melón, sandía y duraznos son mis preferidos. De todas maneras la explicación me ha parecido espectacular. Saludos desde Buenos Aires- Argentina. 🌹

[marilynlopez]

Muchísimas gracias tus videos me están ayudando a cómo como sanamente saciar mi hambre y perder peso.
Y los ejercicios también ahí voy perdiendo peso lento pero seguro mil gracias por ayudar tantas personas a que cuidar s nuestro cuerpo para vivir una vida sana 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[cesaraugustocaton]

Muy educativa he intresante su clase de nutición y su video señorita María sobre las frutas para perder grasa. Sería también interesante hablar alguna vez de las algas, olvidadas en nuestra dieta diaria. Sin más me despido de usted y su grupo de trabajo, le mando un corazón respetuosamente a todos. ❤

[jcbrenes]

No se puede comparar el azúcar de mesa con el azúcar de la fruta, comiendo frutas y masticandolas estas aprovechando todos los beneficios de estas además de que estas comiendo ese azúcar contenido de un modo natural en el recipiente original, la matriz de esa fruta y por tanto no es azúcar añadida artificialmente.
Comiendo solo fruta aunque te hinches, nunca engordaras😊

[federicorizzo]

Maria tu equilibrio y conocimiento son admirable gracias

[chaeunwoo]

Gracoas por tu video vale mucho 😊 vivan las frutas

[joseperock]

Increible explicación, muy didáctica. Gracias por el aporte!!!

[aldomaza]

Muchas gracias Maria. Muchas gracias desde Argentina

[juanarcos]

Gracias por estos tan educativos videos.

[leidyolivero]

Listado de frutas:
-Fresas
-Sandia y melón
-Manzana
-Frutos rojos: frambuesas, arándanos y moras