filmov
tv
Treino CARDIO para ELIMINAR a pochete!
Показать описание
Hoje eu preparei um treino de cardio com prancha que vai te ajudar a eliminar a pochete sem precisar de nenhum tipo de acessório! Confira:
Skipping - 30 segundos
Prancha baixa - 20 segundos
Polichinelo - 30 segundos
Prancha alta - 20 segundos
Correndo para frente e para trás - 30 segundos
Prancha alta colocando a mão no ombro - 20 segundos
Corrida lateral - 30 segundos
Prancha alta elevando a perna - 20 segundos
Minhas redes sociais:
Skipping - 30 segundos
Prancha baixa - 20 segundos
Polichinelo - 30 segundos
Prancha alta - 20 segundos
Correndo para frente e para trás - 30 segundos
Prancha alta colocando a mão no ombro - 20 segundos
Corrida lateral - 30 segundos
Prancha alta elevando a perna - 20 segundos
Minhas redes sociais:
0:18:20
Treino cardio para eliminar a barriguinha 'pochete' - Você Bonita (07/06/21)
0:04:13
Treino CARDIO para ELIMINAR a pochete!
0:30:42
⚡️Cardio para eliminar 5kg rápido
0:00:29
2 exercícios que vão te ajudar a sair do sedentarismo e eliminar a sua barriga. #perderbarriga
0:12:47
Treino de 10 Minutos para DIMINUIR A BARRIGA em 7 dias - Carol Borba
![[Exercícios em casa]](https://i.ytimg.com/vi/6laXxq51lkc/hqdefault.jpg)
0:12:09
[Exercícios em casa] Perca MUITAS calorias em apenas 10 minutos! // Viver Bem
0:16:18
TREINO DE 12 MINUTOS PARA ELIMINAR A POCHETE EM CASA
0:12:40
AEROHIIT - Exercícios para Emagrecer Rápido (EM CASA)
0:12:54
Treino Completo Para Eliminar o CULOTE e interno da coxa
0:11:16
10 MINUTOS DE CARDIO PARA ELIMINAR A BARRIGA EM CASA - Laice Rodrigues
0:29:22
Todos os dias para eliminar 5kg | 29 Minutos | Henrich Lima
0:00:39
4 exercícios para eliminar a POCHETE!
0:12:42
TREINO EM CASA - ELIMINAR INCHAÇO DA BARRIGA
0:32:25
Treino CARDIO completo 24 minutos para QUEIMAR GORDURA - Carol Borba
0:01:00
FALSO MAGRO: O QUE PRECISA FAZER PARA ELIMINAR DE VEZ A GORDURA NA BARRIGA? #renatocariani #shorts
0:06:01
Treino para emagrecer em casa
0:19:22
Treino Para Eliminar a Gordura do Braço
0:13:25
Cardio HIIT para Queimar 🔥 muita GORDURA! - Carol Borba
0:13:37
Treino CARDIO para INICIANTES todo em PÉ para Queimar a BARRIGA - Carol Borba
0:12:39
10 Minutos para derreter a gordura localizada nas pernas #borbainverno com @rafaelaismoto
0:10:16
Vamos Eliminar a Gordura De Suas Costas | Reduzir e Tonificar Superior de Costas
0:22:20
⏰ 22 MIN para ELIMINAR 700 calorias🔥Treino hiit intenso ( sem repetições, sem equipamentos )
0:07:56
EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA EMAGRECER - QUEIMAR GORDURAS - ELIMINAR A BARRIGA # 169
0:22:42
Treino COMPLETO pra queimar calorias e eliminar flacidez - Carol Borba
Комментарии