filmov
tv
Προπόνηση με βάρη μετά τα 40 #προπονηση #40
Показать описание
0:10:58
Προπονηση με βαρη ανω των 40 ετων
0:00:37
Προπόνηση με βάρη μετά τα 40 #προπονηση #40
0:08:03
4 Συμβουλές για Προπόνηση μετά τα 40 - Πως να ξεκινήσεις γυμναστήριο αν δεν έχεις ξανασχοληθεί ποτέ...
0:08:21
Συνδυασμός Μυϊκών Ομάδων - ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
0:33:42
30λεπτο Πρόγραμμα Για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ Στο ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ | ΒΑΡΑΚΙΑ + Όλα τα ΣΕΤ & Επαναλήψεις...
0:00:13
1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls
0:00:59
Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους
0:09:00
Προπόνηση με βάρη στην εφηβεία
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:00:34
Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)
0:00:40
🦍Προπόνηση Πλάτης στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις) #backday
0:09:30
5 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 🍑| Ασκήσεις με βάρη | Danai Lu...
0:00:16
Η προπόνηση μου για πόδια στο γυμναστήριο 💪🏻
0:05:31
Αερόβιο ή Άσκηση με βάρη - Τι Βοηθάει Περισσότερο στην ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ...
0:00:17
Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για στήθος
0:12:54
Πρόγραμμα Γυμναστικής για ΧΕΡΙΑ - Ασκήσεις Για Δικέφαλους, Τρικέφαλους, Πήχεις...
0:13:34
Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια
0:21:57
Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)...
0:00:54
Τα έξτρα οφέλη της προπόνησης με βάρη!
0:03:25
Γυναίκες και προπόνηση αντιστάσεων (βάρη)
0:00:20
😱Προπόνηση Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠
0:06:18
ΦΤΙΑΞΕ ΤΟΥΜΠΑΝΟ ΧΕΡΙΑ 💪🏽 | Manos Vrontzakis
0:15:47
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Με ΒΑΡΑΚΙΑ Για Όλο το Σώμα | Dumbbells Full Body Workout
0:00:57
Ασκήσεις για Δικεφάλους με Βαράκια
Комментарии