Все публикации

0:01:13

Ανέβασε τους πλάγιους δελτοειδης σου με αυτά τα tips. #προπόνηση #δελτοειδης #greekfitness

0:01:06

Χρήση μεγάλης ποσότητας καφεΐνης πριν την προπόνηση #καφεινη #καφες #προπονηση #preworkout

0:01:19

Το αβοκάντο στην διατροφή μας. #αβοκαντο #διατροφη #λιπαρα #ελαιολαδο #greekfitness

0:01:35

Heavy duty Dorian vs Mike Mentzer κ πως να το χρησιμοποιείς αν είσαι φυσικός αθλητής. #heavyduty

0:01:17

Καθαρίζουμε την πόλη #περιβάλλον #zerowaste #gogreen #ecofriendly #greekfitness #stavrosfitnations

0:01:29

10 March 2025

0:00:40

Αν προπονείσαι με στόχο την δύναμη κάνε αυτό! #δύναμη #προπονηση #greekfitness #stavrosfitnations

0:00:47

Φόρτωμα με Κρεατινή ή όχι; #κρεατινη #creatine #stavrosfitnations #greekfitness #supplements

0:01:30

Σαρακοστή, νηστεία και gains … #νηστεια #σαρακοστη #bodybuilding #veganproteins #stavrosfitnations

0:01:04

Αν κολλάς σε κάποιο σημείο της επανάληψης κατά την μέγιστη προσπάθεια σου, δοκίμασε αυτό.

0:00:47

Αύξηση δύναμης για fighters μέσω ισομετρικης #μαχητικασπορ #fighters #greekfitness#polemikes_texnes

0:01:24

Τεχνική προπόνησης για αύξηση δύναμης. #δυναμη #προπονηση #greekfitness #stavrosfitnations

0:01:03

Η βιταμίνη D3 στην αύξηση μυϊκότητας κ στην μείωση λίπους #βιταμίνες #d3 #συμπληρωματα #μυϊκήμάζα

0:01:08

Τεχνική προπόνησης torque #προπονηση #greekfitness #stavrosfitnations

0:00:32

Καλλισθενική κ μυϊκή υπερτροφία #προπονηση #μυϊκήμάζα #stavrosfitnations

0:00:45

Πρόγραμμα για γράμμωση; 😅 #προπονηση #γραμμωση #greekfitness #stavrosfitnations

0:00:42

Η Κρεατινή μου έχει κάνει σβόλους, χάλασε; #κρεατινη #creative #monohydrate #supplement #greek

0:01:18

Κοιμήσου πιο εύκολα με τα παρακάτω#αϋπνία #υπνος #ξεκούραση #sleep #sleeproutine #greekfitness

0:01:07

Τεχνική προπόνησης «πυραμίδα» #προπονηση #πυραμιδα #greekfitness #stavrosfitnations

0:01:11

Stack συμπληρωμάτων για πριν τον ύπνο #συμπληρώματα_διατροφής #υπνος #supplement #greekfitness

0:00:37

Αύξησε την ενέργεια σου μέσω της άσκησης #προπονηση #ενεργεια #greekfitness #stavrosfitnations

0:01:16

Γνωμη για carnivore ; #carnivore #greekfitness #stavrosfitnations #διατροφη

0:00:52

Αβοκάντο, πώς να ωριμάζει πιο γρήγορα #avocado #diatrofi #greekfitness #stavrosfitnations #keto

0:00:35

Log προπόνησης #προπονηση #greekfitness #stavrosfitnations