ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ - ΒΡΕΣ ΤΕΣ ΤΩΡΑ

preview_player
Показать описание
#διατροφη #υγεια #χασιμολιπους

Για προπόνηση - διατροφή 30 ευρώ

ΨΩΝΙΣΕ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ ΠΡΟΙΟΝΤΑ MYPROTEIN ΕΔΩ 👇

βιντεο για τη κυτταριτιδα

ΠΩΣ ΑΠΟ ΑΝΟΡΕΞΙΚΗ ΒΟΥΛΙΜΙΚΗ ΕΓΙΝΑ BIKINI τη

#ΘΕΛΩΖΩΗ Facebook Group

Για δωρεάν 21 μέρες προπόνηση διατροφή εγγράψου εδώ

Αν σου άρεσε το βίντεο πάτα ένα λάικ και μη ξεχνάς εγγράψου στο κανάλι για πολλά περισσότερα!

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για μένα, τσέκαρε τα social media μου και σχολίασε ελεύθερα :-)

  1. 2ActiveLab
Рекомендации по теме
Οι 9 Χειμωνιάτικες 0:10:31

Οι 9 Χειμωνιάτικες Τροφές Για Κάψιμο Λίπους (Χωρίς Θερμίδες)...

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ 0:05:52

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΑΚΡΟ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ

Ισχυρό Ρόφημα Για 0:05:46

Ισχυρό Ρόφημα Για Αδυνάτισμα & Κάψιμο Λίπους - 10 Κιλά Σε 2 Εβδομάδες - 4 Συστατικά!...

Πρωτεΐνη & Απώλεια 0:07:12

Πρωτεΐνη & Απώλεια βάρους | Efi Koloverou Dietitian

Η άσκηση που 0:04:31

Η άσκηση που ΚΑΙΕΙ το περισσότερο λίπος

Απώλεια λίπους και 0:10:22

Απώλεια λίπους και βάρους (Ορμόνες και θερμίδες)

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ 0:06:34

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΑΚΡΟ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ ΜΕΡΟΣ 2ο...

Χάσε έτσι 1 0:00:58

Χάσε έτσι 1 κιλό λίπους! #δίαιτα #διατροφη #διαιτολόγοσ #youtubeshorts...

3 TIPS για 0:00:57

3 TIPS για απώλεια Βάρους (λίπους)

Πόσες Θερμίδες Είναι 0:00:50

Πόσες Θερμίδες Είναι Καλό Να Καταναλώνεις Για Να Χάσεις 10 Κιλά Σε 3 Μήνες;...

20 Τροφές Με 0:11:26

20 Τροφές Με Σχεδόν 0 Θερμίδες (Υγιεινό Αδυνάτισμα)!

Περπάτημα Για Αδυνάτισμα 0:09:35

Περπάτημα Για Αδυνάτισμα Και Κάψιμο Λίπους (Πρόγραμμα 21 Ημερών)...

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ 0:06:28

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΓΙΑ ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ - ΒΡΕΣ ΤΕΣ ΤΩΡΑ

Απώλεια λίπους | 0:08:04

Απώλεια λίπους | Ποια διατροφή να διαλέξω;

Πρωινό και απώλεια 0:04:00

Πρωινό και απώλεια βάρους

Γιατί οι δίαιτες 0:00:33

Γιατί οι δίαιτες με χαμηλές θερμίδες είναι ανούσιες

Θερμιδικό έλλειμμα ή 0:00:44

Θερμιδικό έλλειμμα ή διαλειμματική νηστεία; #θερμίδεσ #έλλειμμα #διαλειμματική #νηστεία #διατροφή...

5 λάθη στην 0:00:58

5 λάθη στην απώλεια λίπους! #λάθη #απώλεια #λίπους #βάροσ #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #δίαιτα #λίποσ...

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

Υγιεινες ΤΡΟΦΕΣ που 0:03:02

Υγιεινες ΤΡΟΦΕΣ που καινε το ΛΙΠΟΣ - Ευκολη ΔΙΑΙΤΑ για χασιμο ΛΙΠΟΥΣ, χασιμο ΚΙΛΩΝ & χασιμο ΒΑΡΟ...

Πόσες θερμίδες είναι 0:00:49

Πόσες θερμίδες είναι το 1 κιλό λίπους τελικά ;

Απώλεια βάρους | 0:13:27

Απώλεια βάρους | Όλοι οι λόγοι

Θερμίδες και διατροφή 0:01:00

Θερμίδες και διατροφή #θερμίδες #διατροφή #δίαιτα #ινσουλίνη #βάροσ #απώλεια #λίποσ #κετο #αντίσταση...

9 Tips ΓΙΑ 0:11:40

9 Tips ΓΙΑ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ + ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Комментарии
Автор

Ε ει γινει λαθος απο μεριας μου στο βιντεο
Εννοω 12 επι ιδανικο βάρος σε λιβρες! 😊😊😊😊

ActivelabGreekTV
Автор

Πόπη το παλιό καλό 40/40/20 (πρωτεΐνη - υδατάνθρακα - λιπαρά αντίστοιχα σε αναλογία 2γρ πρωτεΐνη 2γρ υδατάνθρακα και 0.8 λίπος ανά κιλό από τις γνωστές τροφές bodybuilding (ρύζι, κοτόπουλο κλπ) πιστεύεις ότι αποδίδει καλύτερα σε περίοδο γράμμωση από το να μετράμε θερμίδες? Προσωπικά έχω δει καλύτερα αποτελέσματα, ποτέ δεν μέτρησα θερμίδες... Με τις θερμίδες γνώμη μου πάντα, μπορείς να πέσεις εύκολα σε παγίδες στη διατροφή..να είσαι καλά.. Συνεχίζω να θέλω να σε παντρευτώ 😋😜

TheGlanzakias
Автор

αποκλείεται να πολλαπλασιάζουμε κιλά με το 12, ας πούμε για 65 κιλά ιδανικό βάρος, 65x12=780kcal, αυτό είναι επικίνδυνο.

linalike