3 TIPS για απώλεια Βάρους (λίπους)

🔥3 Tip🔥3 Tips για απώλεια λίπους🔥

👉 Περπατημα
👉 Πρωτεΐνη
👉 Κανονικες θερμίδες

👉 Αρχιστε να σκέφτεστε μακροπροθεσμα τους στοχους σας στο fitness, ετσι θα αλλαξει η προοπτικη σας για αυτους .

👉τωρα γνωρίζεις ξαναδιαβασε το

👉Γνωρίζεις ότι το μόνο που χρειαζεται ειναι να λαβεις δραση?

👉Μένεις και εσύ με τις δικαιολογιες συνεχεια

👉 Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις την προπόνηση

👉Ζήτησε την βοήθεια ενός ειδικού σε θέματα άσκησης και διατροφής στον παρακατω σύνδεσμο

👉Κλείσε το δωρεάν ραντεβού σου τώρα για να ξεκινήσει το ταξίδι σου

👉Κανε την εγγραφη σου link in bio

Αν θέλετε την βοήθεια μου για να οργανώσετε την προπόνησή σας;
-Ερωτήσεις σχετικά με την επιστήμη της άσκησης;
-Aν xρειάζεστε βοήθεια για να αυξήσετε περισσότερους μυς με την προπόνηση με το σωματικό σας βάροςή προπονηση αντιστασεων (βαρη) ;
-Απλά ενημερώστε με και θα σας βοηθήσω όσο καλύτερα μπορώ.

Για Online coaching ή personal training θα μας βρεις εδώ:

Για Nutrition Coaching θα μας βρεις εδώ:

Για ομαδικό group training θα μας βρεις εδώ:

Facebook page:

#LifeAthletegr
#professionalcoaching
#nutritioncoaching
#onlinetrainingplan
#fitnesstips
#fitnessiseverything
#useyourfitness
#running
#CoachDovDim

[ΣιωναΕλένη]

Ευχαριστούμεεεεεε ❤Οτι καλύτερο εχω ακουσει!❤😊

[ΜαρελλαΚαρανατσιου-σι]

Ευχαριστούμε!! Πειθαρχείς πως θ αποκτήσουμε;

[furygreek]

μπορείτε να μου στείλετε ενα mail να σας πω τι ακριβώς κάτω τρωω και τι βιταμίνες και συμπληρώματα παίρνω εδώ και 3 μήνες αλλά δεν πεφτει η κοιλιά μου ; κάνω κάθε μερα προπονηση 1 ωρα και 15 λεπτά ; μηπως μπορειτε να με βοηθήσετε ...

[Georgina-nvkd]

Αυτά που είπες τα κάνω όλα
Έχω 6 εβδομάδες που τα τηρώ και έχω χάσει μόνο 2 κιλά

[kyrakardia]

Είμαι στα σωστά κιλά αλλά δεν μπορώ να διώξω το λίπος από την κοιλιά. Τρωω σχετικά υγειινά. Κάποιο τιπ ;;

[Fluffy_food]

Χωρις να περπατώ ιδιαίτερα καθε μέρα, μεσα σε 6 μήνες, μόνο με διατροφή, χωρίς να λιμοκτονώ (πρωτεΐνη, σαλάτες, γαλακτοκομικα, φρουτα, ελάχιστους υδατάνθρακες) γευμα καθε 3 ωρες πανω κάτω εχασα 30 κιλά. 35 χρονών

[konstantinoskaisis]

Τίποτα από όλα αυτά, 30 λεπτά περπάτημα είναι 120 περίπου θερμιδες να κάψεις, το να τρως περισσότερη πρωτεΐνη μόνο του δεν φτάνει, όσο για την λιμοκτονία είναι κάτι άκυρο πού ανέφερε