20 Τροφές Με Σχεδόν 0 Θερμίδες (Υγιεινό Αδυνάτισμα)!

Ανακαλύψτε τις 20 τροφές με σχεδόν 0 θερμίδες για υγιεινό αδυνάτισμα και αποτελεσματική καύση λίπους.

Μπορεί δύο άτομα να έχουν το ίδιο βάρος, το ίδιο ύψος, την ίδια ακριβώς πρόσληψη θερμίδων και την ίδια φυσική δραστηριότητα, αλλά το ένα άτομο μπορεί να αδυνατίζει, ενώ το άλλο να παχαίνει.

Όταν το σώμα μας καίει λιγότερες θερμίδες από όσες προσθέτει, τότε σημαίνει πως θα αποκτήσει επιπλέον κιλά, ενώ όταν συμβαίνει το αντίθετο θα μειώσει το βάρος του και θα κάψει λίπος από το σώμα.

Όταν τρώμε, αυξάνουμε την παραγωγή θερμότητας στο σώμα άρα και το μεταβολικό ρυθμό μας, κατά 10-20% για μερικές ώρες μετά από το γεύμα μας.

Αυτή η διαδικασία λέγεται τροφική θερμογένεση και είναι μάλιστα πιο έντονη όταν τρώμε συγκεκριμένες τροφές.

Τα καλά νέα λοιπόν είναι ότι υπάρχουν τρόφιμα που έχουν υπέροχη γεύση και μπορούν να μας χορτάσουν με σχεδόν 0 θερμίδες, ενώ το σώμα μας χρησιμοποιεί την ίδια ενέργεια για να τα αφομοιώσει.

Στο σημερινό βίντεο θα ανακαλύψετε τις 20 τροφές με σχεδόν 0 θερμίδες, που θα βοηθήσουν να μειώσετε τη συνολική πρόσληψη θερμίδων και είναι ένας εύκολος και νόστιμος τρόπος για να επιτύχετε τους στόχους σας.
Καλή επιτυχία!!

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

Σύνδεσμοι διαφήμισης (affiliate link)

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

❤️ Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

[Rogmes]

Γνωρίζατε ότι οι συγκεκριμένες 20 τροφές περιέχουν σχεδόν 0 θερμίδες και είναι ιδανικές για υγιεινό αδυνάτισμα και καύση λίπους; Πόσες από αυτές τρώτε συστηματικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος; 🙂👍🔽

[nicki]

Πολύ απλό, ανθρώπινο και αληθινό βίντεο με χρήσιμες πληροφορίες, σύντομο και ευχάριστο. Ευχαριστούμε πολύ, να είστε καλά

[Virginia]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες, τα λέτε παρά πολύ ωραία! Σας ευχαριστώ πολύ θα τα εντάξω στη διατροφή μου σε μεγαλύτερο βαθμό!!!

[vasilikiapostolidou]

ΦΟΒΕΡΟΙ ΣΥΝΔΙΑΣΜΟΙ....ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ....!!!!🎉

[chrisconstantopoulos]

Πολύ πληροφοριακό.. Τροφές που τις γνωρίζουμε πολύ καλά..
Σας ευχαριστούμε!

[ΝτιναΚαραγιαννακη]

Τέλειο το βίντεο με ενδιαφέρει πολύ, να είστε καλά και να μας δίνετε τόσα ωραία πράγματα για την διατροφή

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Πόσο πιο ενδιαφέροντα γίνονται τα πράγματα όταν μέσα από ένα θέμα δέχεσαι καλές και χρήσιμες πληροφορίες. Πολύ νόστιμες όλες οι τροφές και πολύ ευεργετικές. Ποτέ δεν παύει να με εκπλήσσει η πληθώρα των ευεργεσιών που μπορούμε να τύχουμε μέσα από την κατανάλωση προϊόντων που και μας χορταίνουν και καλό μας κάνουν.
Αγαπημένη μου Δήμητρα εύχομαι η εβδομάδα σου να κυλά όμορφα και γαλήνια. Σου εύχομαι μία υπέροχη συνέχεια🌸
Σε ευχαριστούμε πολύ. Φιλιά πολλά ❤️

[ΕυαγγελοςΣιμιτζης]

Πολύ καλή πληροφόρηση. Ευχαριστούμε πολύ!!!

[mariatsan]

Ευχαριστώ πολυ Δήμητρα καλή εβδομάδα και καλο φθινόπωρο

[xrisanthixatzimanoli]

Αχ, πόσες επιλογές έχουμε για να χάσουμε κιλά!! Πόσα όμορφα κ χρήσιμα βίντεο, γεμάτα από συμβουλές. Να'σαι καλά Δήμητρα μου. Καλή Εβδομάδα με υγεία!!!🌹❤💐

[m_a-e]

Την κατάλληλη στιγμή ηρθε το βίντεο. Μπράβο πολύ ωραίο 👍👌❤️

[ΜΑΡΑΔΕΛΗ]

Τέλειο βίντεο, έμαθα πολλα νέα τρόφιμα που δεν είχα ανακαλύψει σε προηγούμενα ψαξηματα!

[ΠαρασκευήΧαλκιά-γζ]

Υπέροχο βίντεο με πολύ ωραίες εικόνες.

[mnicolaidou]

Υπέροχο βίντεο. Θα προσθέσω και τα μανιτάρια.

[tigerrena]

ΤΕΛΕΙΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙΣ ΤΟΣΟ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ💕 ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΑ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ💗💗💗💗💗💗💗 ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ💗💗💗💗💗💗💗

[mariaiatropoulou]

Καλησπερα σας και μπράβο σας για τα τόσο βοηθητικά βίντεο ! Η ερώτηση μου είναι : μπορούμε να βρούμε ζυμαρικά από κολοκυθάκια έτοιμα στο εμπόριο ; Ψάχνω στο Ίντερνετ και δ βρίσκω ! Ευχαριστώ !

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Μπραβο Δημητρα πολυ ενδιαφερων το βιντεο πολλα απο αυτα που ανεφερες δεν τα γνωριζα
Καλη Εβδομαδα σου ευχομαι και καλο υπολοιπο ημερας να εχεις 👍💐😊❤️🌷❤️

[ΤΣτεφα]

Καλησπέρα Δήμητρα καλή εβδομάδα
Περίπου όλα αυτά τα φρούτα και λαχανικά τα τρώω κάθε μέρα , Φτιάχνω σμούθι, είναι το αγαπημένο μου 🌷🌺🌸🍀🌼💓

[Μαρία-ζυμ]

Καλημέρα σάς.που θα βρω το βιβλίο σάς; Ευχαριστώ

[savvoulakolonia]

Kalispera mporo meso kapoiou sundesmou na diavaso Vivlia saß gia apwleia varous? Euxaristw