Φυτικές Πρωτεΐνες - Σε ποια τρόφιμα βρίσκονται;

🌱 Πού βρίσκονται οι Φυτικές Πρωτεΐνες και σε τι αναλογίες;

Αναρωτιέσαι πώς να προσθέσεις περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες στη διατροφή σου; 🌿

🥜 Στο βίντεο βρίσκεις τις πιο πλούσιες πηγές, όπως επίσης και την περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη!

‼️ Δείξε λίγο…μετριοφροσύνη απλά στην πρόσληψη ξηρών καρπών, καθώς είναι πιο πυκνοί θερμιδικά και οι αυξημένες ποσότητες τους σε καθημερινή βάση είναι πιθανό να δημιουργήσουν θερμιδικό πλεόνασμα!

📲➡️ Με το Diet1, η διατροφή γίνεται απόλαυση!

Κατέβασε την εφαρμογή μας και μάθε περισσότερα για τις φυτικές πρωτεΐνες και πώς να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου!

#diet1 #diet1app #διατροφη #διαιτα #διαιτολογος #διατροφολογος #nutritiongoals #plantbased #protein #performancediet #foodtrack #food #diet #onlinenutrition #nutrition #wellness #health #share #shorts #subscribe #reels #like #fyp #fy #foryou #foryoupage #healthylifestyle #healthy #love