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Esercizi per le BRACCIA: tonifica in 15 minuti e senza pesi 💪
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Per ottenere un cambiamento vero e duraturo, non serve faticare e stressarsi 🍃
Il vero segreto risiede nella costanza di praticare un'attività, poco e spesso 🤸
Prenditi cura di corpo e mente dedicando a te stessa/a solo 10 - 15 minuti al giorno 🕗
Oggi ti illustro alcuni semplici esercizi per tonificare e rinforzare le braccia, da eseguire senza pesi, stando seduta o in piedi 💪
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Prodotto da Attoterzo Comunicazione
Video maker Enrico Lamonaca | tuttacolpadienrico
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