Esercizi Braccia Con Pesi - Allenamento Completo Parte Superiore

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Allenamento completo e impegnativo per tonificare braccia, spalle e petto.

Tempi alti, brevi pause ed esercizi a difficoltà crescente!

Primo blocco con esercizi in piedi con pesetti per tonificare bicipiti, tricipiti, schiena e spalle, secondo blocco a terra con push ups ed esercizi di tonificazione della parte alta con i pesetti.

Questa è la versione più impegnativa di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout!

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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[Fixfit]

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😘 Buon Allenamento!

[fabiolavona]

Workout fatto. Un po' dura la parte del push up ma prima o poi anche quella si farà bene! Grazie Thiago! E auguri di buon anno a tutto il team!!! Vamooos!

[manielafalangi]

Era esattamente il workout che cercavo oggi, grazie! Mi risulta sempre meno difficile fare questi più impegnativi 💪

[teschio]

Non finirò mai di ringraziarvi... Da quando mi alleno con voi, ho ridotto le contratture alla schiena, e quando vado in mtb riprendo prima e grazie ai vostri esercizi di riscaldamento, mi scaldo prima di uscire in bici.

[silvanacatani]

Grazie tantissimo. Ho fatto poco sport nella vita e a 69 anni mi ritrovo con braccia poco toniche e ali di pipistrello. Pensi che con questo allenamento possano migliorare. Quante volte debbo farlo a settimana. Grazue

[daviderossi]

Grazie! Uno degli allenamenti più corretti e realistici che si possa fare...

[CryCryimbre]

Finalmente un’allenamento come si deve! È proprio quello che cercavo

[Veronica-yvbr]

Wow me la fai vivere più leggera la sessione così sei davvero simpatico e solare 🙂

[marikaguastalegname]

amo i tuoi allenamenti, sei l'unico che riesco ad eseguirli tutti fino all'ultimo❤

[cavalieretriste]

Ottimo riscaldamento. Ottimi esercizi, semplici e ben spiegati. Mi sono appena iscritto.

[Sara-ydkm]

Bello! Finalmente qualcosa di nuovo per allenare le braccia! :-P

[valentinadalena]

Cavolo sono distrutta wow sei incredibile. Grazie mille. Devo migliorare sui piegamenti ma nel complesso ci sono.

[marcosalotti]

Grazie mille per questi video, veramente utili, vi seguo con immenso piacere . Non mollate ❤️

[raffaele__morrone]

Finalmente un workout fatto bene, grazie mille! Seguirla è stato un piacere!!

[vitogiuseppetoto]

Ottimo allenamento, completo in ogni sua parte. Grazie Thiago, sei molto coinvolgente.

[massimilianopicuno]

Mi sa che seguo questo allenamento. Bello e didattico

[merystella]

Mi piace, allenamento che cercavo, spiegato in modo corretto da dare subito 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[brusbrus]

Perfetto, gli stessi che faccio io da anni, ora però mi chiedo se aumentare i pesetti sia il caso perché non sento più i muscoli che lavorano, potrei andare avanti per ore, ma il tempo è circa di un'ora e mezza di allenamento tutti i giorni, chiedo un parere per chi avesse esperienza a riguardo

[jonathancesaro]

Quanto tempo per vedere progressi se lo faccio una volta al giorno???
Grazie era da tanto che cercavo qualcosa del genere.

[lorislin]

Grazie mille Daniele Baneri!!! Il work in è proprio quello che cercavo!! Grazie mille Tizio Boy