ЛУЧШЕЕ кардио СЖЕЧЬ ЖИР!

По промокоду: KRASAVIN - вы получаете 42% скидки!

Вы так же можете вбить на главной странице MyProtein в поисковике "карнитин" и выбрать любую форму L-карнитина, а так же любое спортивное питание и одежду.

...............................................................................
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[Alekc-bf]

Иван это актуальное видео. После вашей утренней зарядки стал ходить пешком и получать от этого удовольствие мне 53 года, ваш канал очень помогает вести здоровый образ жизни! Спасибо

[Yulettaru]

Отдельная благодарность, за суставную зарядку и видео про голодание 36 часов. Эти вещи перевернули мой мир и стали для меня маст-хэвом. Вы делаете хорошее дело! ❤

[protha]

Супер ! Выполняю уже 2 месяца упражнения из видео «сколиоз исправить можно»
Пойдём ещё жиры сжигать
Спасибо

[evgeniyyakovlev]

Полезное видео! сам пью l-carnitine от geneticlab, за 40 мин до тренировки, здорово ускоряет процесс жиросжигания 🔥

[victorinox]

Четко и конструктивно, обожаю! Спасибо Вам) и физическая форма просто восхищает 🔥

[denbbc]

Каждое утро с Иваном - это уже традиция))

[fitnessboy_]

Посмотрел видео Ивана и пошёл искать лес у себя в городе)

[alexidino]

опа опа вот это событие) Иван, я 10 дней делаю зарядку, треню по твоим советам и питаюсь тоже соотвественно. Остается только ждать результатов)

[wertalex]

Иван, спасибо за видео. Сам уже некоторое время сбрасываю вес со 147 до 100 кг. Использую покатушки на фетбайке, пешие прогулки и скандинавскую ходьбу. Имею возможность ходить в зал, но ВЫБРАЛ тренировки на свежем воздухе и за пределами населенного пункта. Свежий воздух и красота, супер! За советы спасибо, приму к сведению

[TheGinnyngagap]

Уже три года хожу с палками. Под аудиокнижку вообще огонь. Обычно правда бабок встречаю с такими же палками)
Ну и все перемещения в основном пешком.

[Yulettaru]

Большое спасибо! Это очень полезное видео, т.к. обо всём знала и раньше, но понимания почему это так работает не было. 🙏🤍

[АндрейПанасюк-мч]

Спасибо за ролик ! Компактно и понятно !

[Sundown-vpkd]

Иван, супер, без лишней информации.
Подписываюсь.

[yuhan]

Здравствуйте!
Спасибо Иван за добрые советы, очень эффективные методы!

[juliannasafonova]

Я на работу хожу 45 минут. Так вот, стала просыпать и быстро идти за 35-40. Я стала Вот от быстрой хотьбы. Плюс приседаю и тд. Но, без этой быстрой хотьбы результата было мало, а как стала быстро ходить и много пить то заметно подтянулась кожа, ушел живот(не полностью) и объемы стали меньше🎉РАБОТАЕТ!

[Nikolay_]

Note:Там нужно правильно выставить длину палок в соответствии с ростом.
Спасибо за видео!

[safarovs]

Очень полезная информация как всегда спасибо

[hustle.suvorov]

Спасибо, Иван! Всё конкретно, без воды.

[happyLifePeter]

спасибо Иван, как всегда интересное и, самое главное, полезная информация!!!

[EevenTravel]

Дам отзыв на методику. Узнал про нее именно от Ивана. Делаю ее уже на протяжении 2 лет, начал сразу как вышло видео. У меня 2 раза в неделю 9 КМ пешком, это ПН СР или ВТ ЧТ + 2 раза я хожу в зал на силовые, растяжки, пресс и тд. И это 2 года без остановок и перерывов.

Итог: до конца жир на животе я не сжег, имею в виду до кубиков как у Ивана, хотя пресс у меня есть. Жру не много, из сладкого утром что-то с кофе. Хз что не так делаю. Доходить до подсчета калорий и полного отказа от сладкого что-то не готов. Добавлю наверное еще к ходьбе упражнение именно на сушку живота. У Ивана также есть, через год отпишусь :)