ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Домашнее Кардио 🔥

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат!

Эта простая домашняя тренировка поможет убрать жир со всего тела. Потрясающие, жиросжигающие кардио упражнения не оставят шанса жиру! Выполняйте эту тренировку регулярно, питайтесь на дефицит калорий и вы достаточно быстро похудеете.

Плейлисты:

Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

[veryomina]

Понравилась тренировка?

Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат!

[kzzpbsy]

Тонечка, спасибо огромное! Смотреть и делать одно удовольствие, тем более когда точно знаешь что есть результат!!!

[tamara]

Привет! Спасибо за отличную тренировку! Пропотела просто вся, чувствовала что тело застоялось.
Не думала что будет так тяжело 🔥
Начала Новый год с вами 🎉

[basmonkey]

За прыжки мои соседи скажут мне ''спасибо'', хех

[lwxhnxk]

УРА ТОНЕЧКА СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТРЕНЮ ОБОЖАЮ ТЕБЯ ❤️❤️❤️❤️ ТЫ ЛУЧШАЯ

[yazi.]

Старт 11.02.23🎉
Пока буду делать несколько недель, посмотрим как все получиться. Пожалуйста полайкайте, чтобы я не забывала делать каждый день!
1 день: перед видео я сделала тренировку по одному видео Верьёминой по внутрен. поверхности бедра. Эта тренировка была очень потной 🔥

[zojztti]

Вы лучшая! Надеюсь Вас ждёт успех и мнооого подписчиков!

[go_vstr]

Спасибо буду пробовать, для зимы жто идеально заменит ходьбу по морозам!

[milafedrau]

Спасибо 🔥 вспотела за несколько минут, очень быстро и эффективно 😊

[zogbzxx]

Наконец то переболела и можно продолжать! Тоня, вы, как всегда, пополнили энергией, мотивацией и позитивом❤ Шикарная тренировка!

[nrvflfm]

Супер тренировка.Делала паузы, чтоб перевести дыхание.

[ggqxuuc]

Это жесть. Не думала, что так пропотею. Спасибо! Классный канал! ❤️
Всем добра!

[pujjuxe]

Тоня, ты огромная молодец! Скажи пожалуйста, если это занятие делать каждый день, то - сколько кг. Уйдет? Заметь💋

[WorldFKskate]

Тоня, спасибо большое. Ты самый классный фитнес тренер на ютубе

[_.killer_]

Завтра начну, также буду выполнять другие тренировки и соблюдать диету 5 столовых ложек, постораюсь не забывать.
1 день: сделала половину и 2 легкие тренировки
2 день: эту не делала, сделала йогу, растяжку и у легких тренеровки

[anastasin]

Благодарю. Хорошая тренировка, попотела)))

[mthmqvb]

МОЛОДЕЦ 👏,
сама -что надо и
волосы красивые!

[katylawrowa]

После 3-х недельного перерыва из-за коронавируса выполнять очень тяжело, мышцы слабые стали, но тренировка, как всегда огонь🔥🔥🔥, 110 ккал меньше, чем за 20 минут, очень хорошо. Спасибо🙏💕, люблю такие интенсивные тренировки и скорее бы вернуться в форму.

[dandygi]

Ну чтож
Начну :)
Сделала сегодня первый день, всё смогла кроме планок и отжиманий, тяжело давались, но я все-таки пыталося шото сделать :>

[fhgqlmb]

Вчера увидела ваши видео в сети, давно хотели начать заниматься, чтоб похудеть Вес 84 кг, рост 174. Сегодня первый раз попробовала, очень трудно, не все получается и не на все хватает сил, потому что нет никаких тренировок с телом, кроме ходьбы. Буду заниматься каждый день, те упражнения которые не получается делать пропущу, и буду делать по времени больше тех которые даются легче. Посмотрим что из этого получится. Очень хочу похудеть. Спасибо за мотивирующие видео.