Clase de Yoga para principiantes al suelo (15 min)

Iníciate, aprende y asienta las bases de tu práctica con este método progresivo de 28 días basado en mi libro “Mi diario de yoga” desde casa.

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Hoy tenemos otra de mis clases de yoga; en esta ocasión, enfocada al yoga para principiantes. Para ello, impartiré una práctica de Hatha Yoga en la que trabajaremos el yoga suave al suelo.

¿Quieres mejorar en tus prácticas de yoga en casa? Entonces este vídeo no puedes perdértelo.

Namasté 🙏🏻

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[XuanLanYoga]

Practicar yoga todos los días puede ser complicado, por eso, he creado esta rutina ligera que te permite seguir con tu hábito de yoga de una manera flexible.

[veroniqueattia]

Hola, llevo más de dos meses practicando el yoga con tus clases y realmente me encanta y sobre todo lo necesita a diario. Suelo empezar por la mañana con una clase de 20 minutos y antes de cenar con una clase de 40 minutos o más depende de mi forma y ánimo. El yoga se ha vuelto mi droga sana🤩 lo que aprecio sobre todo es la forma de bondad con la cual transmites tu sabiduría. Estas prácticas cotidianas me ayudan realmente en mi vida profesional, soy pintora y necesito fuerza física para transportar llevar mis cuadros y también fuerza mental para estabilizarme. Hasta prontito y cuídate pues te necesitamos mucho. Con cariño. Véronique desde Francia.

[MyloXiloto]

Tus clases de yoga son fenomenales... gracias por todo. Namaste.

[carolinaartaza]

Lo llevas en la sangre!bella xuan te seguire desdes Argentina, ba as!🌈

[claudiaisabelsilvaandrade]

Me encantó esta práctica. Me hizo muy bien. 🙏 🙏

[BlackRose-fnnu]

Me encanto, lo explica muy bien y te hace estar muy concentrada😊

[sandrasanchez]

buenos dias, es cierto que viene muy bien tener clases online, muchas gracias
YO ME QUEDO EN CASA

[allilem]

Muchas gracias por estas clases, he empezado y ya llevo 3, me encanta como mi cuerpo e estira y me siento mejor.

[imilcebarca]

Estoy retomando el yoga y esta clase me ha encantado. Muchas gracias

[luzgarcia]

Gracias 1 vez más en este video y clase gracias .

[nelidacabrera]

Que hermosas clases Xuan!!! Muchas gracias!!!

[melaniecascante]

Muchas gracias hermosa! Estoy recuperándome de una lumbalgia y el médico me recomendó hacer estiramiento o yoga suave esta semana; este video fue perfecto para comenzar a recuperar movilidad de a poquito. Namaste.

[ceciliaalvarezmalaccorto]

Hola Xuan, queria compartir mi agradecimiento por estos videos que subes. Estoy empezando a hacer yoga en casa por mi cuenta. antes de empezar a hacerlo en casa he ido a algunas clases de yoga de mi ciudad para conectar mas con estapractica. meencantan tus videos, tu voz, es muy relajante. espero aprender mas en este nuevo camino, gracias N A M A S T E

[coloresfergo]

Todos los días me sorprender, eres Pro❤

[mercedesportillo]

Reitero Xuan Lan que eres mi profesora favorita de Yoga me encanta hacer mis sesiones con tu presencia

[carolinanegrete]

Tus clases y tú son maravillosas!! graciasss!!

[jessicaruizcarrasco]

Perfecto match xuan + yoga + la Musica que puso de fondo ♥️🤗👌🏼

[emmaescalona]

Excelente .lo recomiendo hace mas De 8anos que practico yoga.y gracias a Dios vivo feliz. Realizo mucho trabajo sin dificultad.

[heberthriascos]

Hola Xuan !!! Me encanta tus vídeos y confío mucho en tu conocimiento muchas gracias. Soy principiante y me gustaría saber cuando tienes un retiro de yoga para principiantes. Abrazos

[grachiromero]

Gracias! es mi 3 día de practica contigo al despertar.