Подрыв гири КАК ВЫПОЛНЯТЬ правильно Иван Денисов техника упражнений

Подрыв гири - основное подводящее упражнение к рывку гири. Правильно выполнять подрыв гири необходимо, чтобы освоить рывок гири. Как правильно выполнить подрыв гири. Нужно не разгонять гирю тазом, а просто под нее сесть, тогда мы сможем реализовать силу разгибателей бедра, не перегружая спину. Иван Денисов - тренер, подготовивший 7 Чемпионов мира, первого из которых в 27 лет именно в упражнении рывок гири.
Не забудь подписаться на
А также:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.

#подрывгири #рывокгири #kettlebell #idkettlebell #гири #гиревойспорт

[ЕвгенийКаверзин-вз]

14 крутный чемпион мира, )) реально крутный дядя, респект

[antonyacunov]

Из 25000 просмотров - моих штук 20))) Отличный формат, очень понятная подача материала. Всегда пересматриваю Ваши видео как шпаргалки.

[АлексейКалашников-шп]

Спасибо! Лучшие друзья для мужчин в мире это настоящие чугунные гири!!!

[Анастасия-ззл]

Очень внятно. Спасибо. Ваш талант спортсмена распространяется и на тренерскую работу. У вас отличный канал для гиревиков

[Howard]

По поводу подбива тазом- сегодня смотрел как парень с кросфита учил при махе гирей подбивать тазом. Пришлось мне включить умника и указать что это не верно. Отсыл разумеется к Ивану Денисову.Хотелось бы чтоб он прочитал и взял технику от Ивана за основу.А то его пособие для начинающих может им спины повредить

[snabog]

Спасибо за ваш труд. Осс. 🙏🏽
Бесценные знания и опыт. Будем пробовать.

[СергейДолгов-гд]

Спасибо, Иван Николаевич. Очень дельные и квалифицированные советы.

[MAGNAT]

Иван Николаевич знает свое дело ) От души БлагоДарю!

[robertwaingarten]

Иван, спасибо большое за информативные ролики!

[ЕвгенийФеоктистов-ре]

Дааа, отточенный, правильный подрыв это большое дело. Не всегда удачно получается. Спасибо Иван!😉👍

[СергейФабрика-чк]

Хорошее место для занятий, благодарю Иван за урок.

[Zerganson]

Спасибо за описание. Ждём новых выкладок техники и рассказов о упражнениях с гирями.

[ЮрийЖирков-цэ]

коротко, лаконично, информативно, полезно... лайк, подписка

[ТеоретикНЕмногопрактик]

Весь успех кроется в деталях.Так что спасибо.Большой палец вверх.

[vlads.]

Класс. Супер контент. Побольше обучалок.

[АнтонЛюляков-фл]

Надо же быть лучшим во всем!!!
Спасибо
Хоть в инете есть и другие которые пыжатся что бы в чем то быть похожим но ИД лучший

[karlson]

Отличное видео.
Правильная техника - необходимое условие для отсутствия травм.
Я заметил, что у Вас нет "шишек" на предплечьях. Это значит: отличная техника "просова". Поделитесь, пожалуйста.

[bopiyeff]

Иван, спасибо! Я почему-то старался всегда таз подавать вперёд

[eduardovillanes]

The best technique! Pavel is teaching wrong!

[notsadness]

Спасибо за совет, всё просто и понятно,
осталось применить на гире.