Cómo calcular las porciones de alimentos para PERDER PESO

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En este video te muestro lo fácil que es calcular las porciones recomendada ya sea para bajar de peso o mantener tú peso actual. Es muy importante aprender a comer las porciones de alimentos correctas para mantenernos saludable. Es decir, solo darle al cuerpo lo que necesita; nada más ni nada menos.

Hola, gracias por tu visita a mi canal. Yo soy Karina y me hace muy feliz tenerte aquí en Con Sabor a KaFé. Te invito a ver los demás videos sobre consejos prácticos de belleza, tutoriales de maquillaje, reseñas y recomendaciones de productos, remedios caseros y naturales, organización del hogar, en fin todo sobre estilo de vida. Espero sea de tu agrado.

xo, karina
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Комментарии
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muy sencillo y facil de comprender, saludos!

JorgeRamirez-irlb
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Ya estubo que mori de hambre😂 mis manos son muy pequeñas😂👋

lacentinela.
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Puede ser una taza de 200 ml ( me refiero para medir el arroz? )

andreabarbarabeiza
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Aún así se pueden pasar porque pueden escoger una pieza de pollo o carne de ese largo pero tal el grueso? Si quieren perder peso todo es mejor pesado

javieryanezmoreno
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No entendi para el pollo, pescado y carne es el tamaño de la palma de la mano con los dedos inculuidos?

tpqhtel
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Yo quiero subir de peso, algo estoy haciendo mal...😞

mokuho