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¿Qué es el mindfulness o la atención plena?
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¿Qué es el mindfulness o la atención plena?
25 de julio de 2022
El video tendrá una duración de 30 minutos. Los participantes recibirán información verbal acerca de lo qué es el mindfulness o la atención plena y lo que no es. Habrá movimientos ligeros sentados y meditación sentados.
Presentadora:
Lisette Atala-Doocy, maestra certificada
Reducción de estrés basado en atención plena
Por el UCSD Center for Mindfulness
Más información:
Línea de Ayuda – 1-800-473-4636, opción 3 para español
25 de julio de 2022
El video tendrá una duración de 30 minutos. Los participantes recibirán información verbal acerca de lo qué es el mindfulness o la atención plena y lo que no es. Habrá movimientos ligeros sentados y meditación sentados.
Presentadora:
Lisette Atala-Doocy, maestra certificada
Reducción de estrés basado en atención plena
Por el UCSD Center for Mindfulness
Más información:
Línea de Ayuda – 1-800-473-4636, opción 3 para español
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