Перекосило таз? Делай простое упражнение!

Перекос таза все чаще встречается среди наших пациентов. Лечить эту проблему долго и утомительно, поэтому проще не допустить ее возникновения!

Михаил Сорокин показывает простое упражнение, которое вы можете добавить в свой распорядок дня или перед тренировкам!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:07 - Упражнение
03:45 - Выводы

[wellnessinsider]

*Отличная и важная тема!* ❤
*Спасибо за ваши профессиональные советы* 👍

[НатальяЦитович-ны]

Спасибо огромное. Когда - то столкнулись сlэтоц проблемой. И врачи не нашли ничего лучше, как по методу Елизарова пилить ногу!!!! Хорошо, хватило ума не идти у них на поводу ( им же все равно, что пилить... Модно и голову - шутка). Нашли мануальный центр при минздраве на Ю - З. Врач за один сеанс поставил таз на место. Там работают потрясающие, знмющие врачи. Несколько сеансов и у дочки потрясающий таз, позвоночник, ноги и жизнь ! Хвала врачам, а не дуболомам

[Kykusiki]

Давно на этом канале и пользуюсь советами и упражнениями. Здесь они есть, буквально на все случаи жизни)) и всегда помогают.Надо попробовать и это, мне как раз сказали, что есть перекос таза.

[TN-nzxl]

Одно из самых толковых и доступных объяснений перекоса ❤️‍🔥
Спасибо

[Alonso_Kinn]

Спасибо большое. Будем бороться за здоровье! С Богом !

[HjdudHhejdu]

БЛАГОДАРЮ ВАС!
ОЧЕНЬ КЛАССНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!

[lyudmilagl]

Действительно, одна сторона легче дается. Спасибо 🙏

[Надежда-фоц]

Кто нуждается, будет всё.Доктору спасибо.яБуду пробовать.

[Titov_Kirill]

Порадовало, что упражнение в положении лёжа)

[elenamg]

Отлично, хоть полежим, оздоравливаясь! :-)

[julj]

Вот же… считала себя весьма физически подготовленной: занимаюсь марафонским бегом 10 лет, 6 тренировок в неделю, из них 2-3 силовые… и о ужас, я с огромным трудом криво-косо еле выполнила это упражнение 🤦🏻‍♀️

[Ramonkey-nc]

У меня врожденная короткая левая шейка бедра и перекос на 2 см. Ношу подпятник, дома нет. Амплитуда махов разная, еще и гонартроз и правый тазобедренный болит.

[ТатьянаЛеонова-юж]

Больной ногой не получилось. Буду стараться работать
Мышцы с одной стороны ослабли, т е гипертонус с одной стороны... Да, больно, но под лежачий

[catdaddy]

Интересно, сколько здесь честных отзывов?

[ЕленаГончарова-жп]

Перекос таза, если одно крыло выше, а другое ниже, т.е.по горизонтали ..А если перекос по вертикали, то это же упражнение поможет?

[zinazina]

Я попробовала, , у меня не получилось подняться.😮 буду стараться.

[nataliaegorova]

Я не поняла, на какую ногу делать упражнение ?
На ту, которая короче?

[yelena_abdikeeva]

МОЖНО ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕСЛИ БЫЛА ТРАВМА КОТОРАЯ ДАЛА ПЕРЕКОС ТАЗА ? ДУМАЮ
ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УСИЛЕНИЯ СЛАБЫХ МЫШЦ ДАЮЩИХ ПЕРЕКОС ТАЗА, КОТОРЫЙ ПРОИСХОДИТ ИЗ-ЗА МАЛОПОДВИЖНОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.

[trustme]

думал, легко сделаю, но нет. оторвать таз получилось, а продержаться 3 секунды уже не вышло. и десять раз не смог.

[ТерещенковаНаталья]

Естественно, если у меня артроз т/б сустава и одна нога короче другой на 5 см, тут уже никакое упражнение не поможет. Ногу уж точно так не смогу поднять, увы