От перекоса таза. Стал ровнее ходить и не чувствовать боль в спине

Разная длина ног. Перекос таза. Как устранить?

Перекос таза и длина ног, часто зависит от тонуса мышц спины, а именно квадратных мышц поясницы. Эти мышцы, как чаша весов, отвечают за стабильность поясничного отдела. Если у человека с одной стороны будет спазм этих мышц, то нога на этой стороне будет короче. Ваша задача выровнять тонус.
Короткой ногой становитесь на книги и укрепляете растянутую сторону мышцы. Спазмиронваную сторону - нужно растянуть, наклоном в бок.

Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Trigger Point - Body

Киев, Антоновича 29
📞[phone] Viber, WhatsApp

Добавляйся в друзья:

#[phone]КИЕВ.

[ludmilaludmila]

В очередной раз огромное спасибо, 20 лет никто не мог объяснить нормально

[natalijakozlova]

Полностью с вами согласна . Доктору всех благ, отличный человек.

[obtxxnt]

Как же мне нужны эти упражнения!Сколько лет я мучаюсь с болью в квадратной мышце, а они мне лечат коксартроз.Спасибо Вам огромное за Ваш канал.Дай Вам Бог здоровья!!

[yyubpic]

Огромное спасибо, год страдаю этими болями, и впервые вижу эти упражнения, буду делать. Храни Вас Господи, доктор!!!! ❤❤❤

[justlikethat]

Боже, какой прекрасный материал. Увидел результат просто на глазах. Спасибо огромное и дай вам бог здоровья!

[qjdlvtu]

Огромное спасибо!Как долго я Вас ждала!Никто не хочет, чтобы люди были здоровыми, а Вы в одном ролике указали на причины и лечение, низкий поклон!

[ocfrcyc]

Огромное СПАСИБО!!! Ваше объяснение - 100% "в точку"!!! Благодарю за упражнения!!! ❤ Желаю Вам здоровья крепкого!!! 👍

[NinaNina-otvd]

Спасибо большое, доктор, вы просто помогаете тысячам людей своими роликами.❤❤❤

[pfgbxzi]

Плачу от счастья, что впервые за много лет нашла объяснение своим проблемам, а главное Вы подсказали путь к решению. С детства болел левый тазобедренный сустав. Берегла его, вес переносила на правую сторону. Теперь справа все зажато. Слева слабые мышцы. Буду делать. Ура

[bahytimaeva]

Мне 50 лет и за год 10 минутных ленивых упражнении выпрямила позвоночник, поправила таз и плечи почти стали симетричными. Могу теперь спать на спине, долго сидеть, раньше болел позвоночник, сейчас все прошло. Но продолжаю делать упражнения, пока не буду совершенной.😄

[kzojvdn]

Умница, Доктор! Слава Богу! Да, благословит Вас во всем Господь!!!

[lxkyosx]

КАКОЙ ЖЕ ВЫ МОЛОДЕЦ, !!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО, МАКСИМ!!! МОЛЮСЬ ЗА ВАС ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ. СЧАСТЬЯ И БОЛЬШИХ УСПЕХОВ!!!🙏🙏🙏😍

[mjbtthh]

Вы единственный в интернете рнете, кто сказал, что на подставку надо встать укороченной ногой. Именно укороченной. ❤Спасибо

[tgvhxyr]

Благодарю вас, Максим, много лет мучаюсь переодически болью в пояснице!Полностью моя картинка!Буду выполнять ваши упражнения!!!Низкий поклон вам!!!❤

[owlqpmj]

Благодарю 👍🙏надо же, как во время, нашла ваш ролик, из-за разрыва менниска, проходила 2 года, сейчас уже после операции, таз пошёл на перекос, начала делать ваши упражнения, спасибо 👍👍🙏

[zbnbwpl]

Спасибо за советы, что делитесь своими знаниями, очень грамотно объясняете, я медик и с удовольствием, без опаски делаю ваши упражнения, здоровья и успехов в работе вам

[irinarosch]

Прекрасный ролик! Супер упражнения! Перекос таза, тема очень актуальная.
🧚‍♂️🧚‍♀️🧚

[xvjfonf]

Спасибо огромное. Вчера мне сказали, что левая нога на 1 см короче правой.
Хотя, когда я сказала другому доктору об этом, он ответил: "глупости"
Массажист, который сразу увидел разную длину ног обнадежил, что всё можно поправить

[Tamerlan__]

Шедеврально 🎉
Опускать- поднимать ногу- да 💯👌🏼
А вот если *растягивать* спазмированную мышцу, можно ещё сильнее еë зажать.
Рациональнее проработать еë - как триггер, например- теннисным мячом. Можно на полу, можно- между собой и стеной.

Автор ролика- красавчик, однозначно!!! Спасибо 🖐🏼
Ни в коей мере не умаляю его труд.
Это просто мои наблюдения из практической работы с пациентами.

[yuesdos]

Добрый доктор Айболит! Обожаю добрых людей.❤ Низкий Вам поклон и огромное спасибо!