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7 MIN Bauch Workout für Anfänger - Rückenfreundlich
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Du bist Trainingsanfänger und bei herkömmlichen Bauch-Workouts hast Du Probleme mit Deinem Rücken? Hier ist Dein Bauchmuskeltraining!
▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität
▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen
▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden
▸ 100 % Kostenlos
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#bauchmuskeltraining #anfänger #ergotopia
Trainingsanfänger leiden beim Bauchmuskeltraining schnell unter Rücken- und Nackenbeschwerden. Fitnesstrainerin Tina hat Dir ein Anfänger Workout für eine starke Bauchmuskulatur zusammengestellt, das Du optimal durchführen kannst, ohne Rücken und Nacken unnötig zu belasten.
🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
0:00 Intro
0:28 Käfer
1:30 Bärenstand dynamisch
2:34 Wippen
3:39 Seitstütz halten
5:45 Russian Twists
6:48 Auseinanderziehen
7:51 Outro
💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts!
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Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen:
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Health Disclaimer:
Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:
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▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen
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#bauchmuskeltraining #anfänger #ergotopia
Trainingsanfänger leiden beim Bauchmuskeltraining schnell unter Rücken- und Nackenbeschwerden. Fitnesstrainerin Tina hat Dir ein Anfänger Workout für eine starke Bauchmuskulatur zusammengestellt, das Du optimal durchführen kannst, ohne Rücken und Nacken unnötig zu belasten.
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