filmov
tv
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ με 2 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΝΕΡΟ - Upper Body Workout | Tsampika Kasioti
Показать описание
#homeworkout #workoutwithbottles # upperbody #fitness #fitnessbody
Σήμερα θα γυμνάσουμε το πάνω μέρος του σώματος(Πλάτη, Στήθος,Χέρια,Ώμους)Πάρε 2 μεγάλα μπουκάλια νερό και ξεκινάμε παρέα!!!!🤗🤗
**Μπορείς να κάνεις το πρόγραμμα 2-3 φορές με διάλειμμα 1-2 λεπτά,ανάλογα τις αντοχές σου**
Περιμένω εντυπώσεις!!!!!Δοκίμασε το!!! (Αν έχεις κάποια απορία ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ στείλε μου μήνυμα)
Σήμερα θα γυμνάσουμε το πάνω μέρος του σώματος(Πλάτη, Στήθος,Χέρια,Ώμους)Πάρε 2 μεγάλα μπουκάλια νερό και ξεκινάμε παρέα!!!!🤗🤗
**Μπορείς να κάνεις το πρόγραμμα 2-3 φορές με διάλειμμα 1-2 λεπτά,ανάλογα τις αντοχές σου**
Περιμένω εντυπώσεις!!!!!Δοκίμασε το!!! (Αν έχεις κάποια απορία ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ στείλε μου μήνυμα)
0:26:22
0:09:00
0:05:29
0:00:15
0:39:26
0:00:32
0:19:19
0:09:27
0:01:23
0:03:50
0:20:32
0:05:09
0:00:30
0:13:44
0:05:31
0:46:48
0:00:42
0:00:57
0:02:37
0:00:30
0:15:47
0:25:31
0:32:37
0:29:23