FASCITIS PLANTAR

En la mayoría de los casos la causa de la fascitis plantar no está exactamente ahi, puede ser una retracción de varios músculos de la cadena posterior y si no se hace un estiramiento de todo es posible que el resultado no sea el esperado.
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Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.

[liliasalgado]

Tube facitis plantar.
Tuve 10 seciones de fisioterapia, hice los ejercicios de estiramiento todas las mañanas y estar lo mas posible en movimiento.
A los meses estuve 21 dias de turista caminando diariamente .
Al regresar descansar del cansancio del largo viaje de avión y mal dormir, la fascitis plantar desapareció. Ahora cuido de no estar mucho rato parada o sentada, camino los fines de semana y trato de dormir bien .
Cómo hace de bien dormir, relaja todas las tensiones del de las piernas.

[pilidefco]

Buenas... Mi gran doctora Marcela... 👋🏼👏🏻🌍🇪🇦❣️Un gusto siempre de verla y escucharla.

[alejandrasaucedo]

¡MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS VALIOSÍSIMOS CONOCIMIENTOS! 💕🙏💕 Abrazos desde CDMX 🇲🇽

[oskarrom]

Qué maravilla saber esto, Usted me abrió los ojos, pues ese es el problema, que yo tengo muchas gracias.

[gloria]

Gracias hermosa señora ya hice lo de la almohada para el bruñíamos y si me resultó ya no uso los protectores y no me muerdo la lengua muchas gracias ud si sabe💪👏🏻👏🏻👏🏻🙏😘

[blancaesteladelcipres]

Gracias por tu explicación y por mostrar cómo atudarnos a mejorar....

[miguelquiroga]

En este momento estoy padeciendo de fascitis plantar ...😢 Por favor, ,un dolor q es insoportable...me paro totalmente el deporte, , , voy a empezar con los ejercicios de la doctora.

[pilarmc]

Acabo de empezar la fisioterapia para quitar el dolor. Y justo he visto su video y me he puesto a hacer los ejercicios y noto ya algo de mejoria. Gracias, Gracias.

[luz-vmmz]

Gracias guapa Marcela si si las caídas de caminar 🚶 rápido y cualquier obstáculos Gracias por tu información tan valiosa y por ayudarnos...muchas Bendiciones..Gracias ❤❤❤🌷🌍🌹🌟🌞🌛⭐🏞🌅🍀❤❤❤💖💖🌟🌍

[abelsantiago]

Gracias me cayó como anillos al dedo..tengo más de dos años sufriendo de ese dolor 😭

[lilianafranco]

Gracias por compartir Dra. Dios le bendiga grandemente 🙏🌹

[alejandrachimal]

Muchas gracias por compartir
La padecí en los dos pies en diferentes momentos antiinflamatorios, terapia física y zapatos diferentes hicieron la diferencia

[yolandarojas]

Es una maravilla estos consejos Marsella gracias

[florangelvargas]

Gracias ! Al fin ! De los pocos que son concretos con causa y solución o prevención !

[Condelia]

Muchas gracias es algo muy doloroso hoy MISMO lo estoy sufriendo, bendiciones y lo voy a realizar

[patita]

Gracias Gracias Gracias... es ud muy agradable, saludos desde Chile ❤

[anavasquez]

Gracias Doctora ❤ usted es, de mucha Bendición atravez de sus videos
Dios le Bendiga más 🙏🏼💕🌹🌹🌹🌹

[paquimoyalopez]

Yo también la oadeci y es horroroso el dolor, un año estuve y era constante en los ejercicios, gracias por compartir 👍❤️

[martinmendoza]

Dios bendiga siempre a esta mujer
Por compatir su conocimiento que tanta falta nos hace
Muchas gracias 🙏 Doctora!!!

[mafran]

Que maravilla saber esto. Mi esposo sufrió desde muy joven de esto y los médicos solo le dieron una plantilla de silicona. Esto en Barcelona-España.Nunca lo mandaron a estirar los músculos.