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ALIVIO RÁPIDO, FASCITIS PLANTAR
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La fascitis plantar es una inflamación dolorosa de la fascia plantar, el tejido que conecta el talón con los dedos. Pero no te preocupes, aquí te damos algunos tips para aliviar el dolor y caminar sin molestias: aplica hielo en la planta del pie, esto te ayudará a reducir la inflamación; realiza un masaje en la zona, que mejorará la circulación y aliviará el dolor.
#FascitisPlantar #AlivioDelDolor #Masajes #CuidaTusPies #Pilates #MarcelaPedrazaPilates
Advertencia:
Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.
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El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.
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