filmov
tv
Διάταση Λαγονοψοΐτη - Πόνος στη Μέση και στο Ισχίο
Показать описание
Στο βίντεο παρουσιάζεται μια θεραπευτική άσκηση που σκοπό έχει την αύξηση της ελαστικότητας του λαγονοψοΐτη μυός ή αλλιώς του μυός της ψυχής. Πιο συγκεκριμένα αυτή η διάταση μπορεί να:
- Αυξήσει την κινητικότητα του ισχίου και της μέσης
- Μειώσει τον πόνο στην περιοχή της μέσης
- Μείωση τον πόνο στην πρόσθια επιφάνεια του ισχίου
- Προλάβει πιθανές ενοχλήσεις στην περιοχή της μέσης ή της πρόσθιας επιφάνειας του ισχίου
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το παρόν βίντεο δεν αποτελεί θεραπεία αλλά μια ενδεικτική θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει σε όσα προαναφέρθηκαν.
- Αυξήσει την κινητικότητα του ισχίου και της μέσης
- Μειώσει τον πόνο στην περιοχή της μέσης
- Μείωση τον πόνο στην πρόσθια επιφάνεια του ισχίου
- Προλάβει πιθανές ενοχλήσεις στην περιοχή της μέσης ή της πρόσθιας επιφάνειας του ισχίου
ΠΡΟΣΟΧΗ: Το παρόν βίντεο δεν αποτελεί θεραπεία αλλά μια ενδεικτική θεραπευτική άσκηση που μπορεί να βοηθήσει σε όσα προαναφέρθηκαν.
0:03:01
0:00:24
0:01:35
0:07:08
0:01:30
0:00:56
0:00:23
0:02:50
0:00:42
0:02:57
0:00:16
0:04:18
0:02:10
0:03:12
0:00:40
0:07:15
0:00:09
0:11:37
0:05:11
0:01:00
0:01:43
0:04:24
0:00:37
0:00:36