filmov
tv
#21 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΗ (για Οσφυαλγία) - PSOAS ISOMETRIC ACTIVATION FOR LBP
Показать описание
Πώς να ενεργοποιήσετε αναχαιτισμένους μυς στα πόδια (Λαγονοψοΐτη και λοιπούς καμπτήρες του ισχίου) και να ανακουφιστείτε από πόνους στη Μέση.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍.
🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️.
🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎
---------------------------------------------- SOCIAL------------------------------------------------
0:01:30
#21 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΗ (για Οσφυαλγία) - PSOAS ISOMETRIC ACTIVATION FOR LBP...
0:01:38
#22 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΓΑΛΟΥ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΥ (για Οσφυαλγία) - GLUT MAX ISOMETRICS (for LBP)...
0:02:16
#20 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ/ΟΠ.ΜΗΡΙΑΙΩΝ (για Οσφυαλγία) - QUADS/HAMSTRINGS ISOMETRICS (for LBP)...
0:02:15
#7 Πώς γυρίζω από ανάσκελα στο πλάι - Πως σηκώνομαι από το κρεββάτι σε Οσφυαλγία Μέρος Α...
0:07:08
Ενεργοποίηση και διάταση Λαγονοψοϊτη
0:01:53
#18 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΙΣ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ (για Οσφυαλγία) - INTRO TO ISOMETRIC EXERCISES (for LBP)...
0:00:26
Άμεση βελτίωση οσφυαλγίας μετά από τοπική έγχυση φαρμάκων (2)...
0:01:00
ΕΝΑΣ ΒΑΣΙΚΟΣ ΜΥΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΨΟΙΤΗΣ!!!
0:00:36
ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΥΠΕΡΑΚΑΝΘΙΟΥ
0:01:00
ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΜΕΙΖΩΝ ΘΩΡΑΚΙΚΟΥ
0:00:36
ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΑΣΩΝ ΘΩΡΑΚΙΚΟΥ
0:02:05
#23 Ενεργοποίηση Κοιλιακών - Ενεργοποίηση Κορμού
0:00:16
Ιδανική θέση για κρεμασμα στο μονόζυγο!
0:01:07
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ, ΤΟΠΙΚΗ ΕΓΧΥΣΗ ΦΑΡΜΑΚΩΝ
0:02:57
ΛΑΓΟΝΟΨΟΪΤΗΣ & ΑΥΧΕΝΑΣ. ΠΩΣ ΣΥΝΔΕΟΝΤΑΙ;
0:03:39
Θεραπευτική άσκηση για Οσφυαλγία
0:00:37
Διάταση στο γραφείο. (Part 1)
0:05:04
Ασκήσεις Κινητικότητας Οσφυικής Μοίρας
0:02:11
#19 ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ/ΑΠΑΓΩΓΩΝ (για Οσφυαλγία) - HIP ABD/ADDUCTORS ISOMETRICS (for LBP)...
0:00:46
Ασκήσεις για οσφυαλγία | Κέντρο Φυσικοθεραπείας Manualphysiotherapy - Kostas Sakellariou...
0:00:56
ΟΞΕΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ
0:00:40
Aντιμετώπιση συνδρόμου κοιλιακών προσαγωγών (INPAOK.com)
0:03:39
Απλές Ασκήσεις για τη Μέση
0:03:07
#110 ΠΩΣ ΣΗΚΩΝΟΜΑΙ ΑΠΟ ΚΑΡΕΚΛΑ ΧΩΡΙΣ ΠΟΝΟ - ΤΙ ΚΑΝΩ ΣΕ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ Μέρος 2...
Комментарии