🤯TOP 10 ALIMENTOS ALTOS EN PROTEINA PARA REVERTIR LA RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri

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🤯TOP 10 ALIMENTOS ALTOS EN PROTEINA PARA REVERTIR LA RESISTENCIA A LA INSULINA | Manu Echeverri

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[cristinamondragon]

1- CARNE 🥩
2- HUEVOS 🥚
3- YOGURT GRIEGO
4- QUESO COTAGGE
5- POLLO 🍗
6- SALMÓN 🍣 Y PESCADO
GRASO O SARDINA
7- MARISCOS 🍤
8- PROTEÍNA EN POLVO
9- CERDO 🐖
10- HÍGADO - CORAZÓN-
MOLLEJAS


❤🥩

[andreamoraga]

La proteína es maravillosa y podemos incluirla en nuestra dieta de muchas maneras. Yo incluyo las carnes frías y los quesos. El huevo es el rey de mi despensa. Un gran abrazo desde Santiago de Chile.

[nosenifreirunhuevo]

La sardina, la pobre ha venido a este mundo a ser comida por todas las especies, incluida la más depredadora que somos nosotros.
Gran alimento que yo la catalogaría como un super alimento. Gracias por estos vídeos tan informativos.

[viviamchavarria]

Excelente video. Me gusta como comparte muy claro para entender. Gracias 😊 desde C.R.🥩🇨🇷

[rolandogarcia]

excelente info gracias Manu, de joven si comía higado y algunas menudencias ahora no ❤❤❤❤🥩🥩🥩🥩

[mayuli]

❤Wow el higado no se si me atreveria a comerlo de nuevo, solo me gustan las mollejas de pollo en fricase. muy buen video.

[nadyadevia]

❤🥩 amo los órganos o achuras como le decimos en Argentina.

[Grei]

También se puede comer rabona de ganado.Es riquísimo !!! y alto en colágeno

[ChatisPalma]

Que bárbara me encanta tu dedicación y tus videos ❤

[antoniosalazar]

Toni, desde Barcelona, España, magnífico Video Manu, bueno como todos los que haces, pero este me parece especialmente importante, existe muchísima confusión, pero muchísimo en este tema y yo personalmente estoy harto de verlo cada día por todos lados, lamentablemente, yo creo que el 95 % de las personas no consumen suficiente proteína, y además, si consumen lamentablemente carbohidratos refinados a diestro y siniestro, hay gente que por desgracia, piensa que está comiendo sano y bien y además bien nutrida y es exactamente todo lo contrario, eso sumado a que sigue habiendo gente creyendo en el déficit calórico para perder peso, provoca una y otra vez los mismos errores, entre esos puntos me parece especialmente reseñable el siguiente: muchas veces, si miramos las tallas de la ropa, en vez de mirar tanto el peso nos llevaríamos una grata sorpresa. Muchos casos, puede haber dos personas que miran y pesan lo mismo y sin embargo, tener aspectos totalmente diferentes, esto es porque si ejercitando el cuerpo conseguimos una masa muscular en condiciones, obviamente se nos verá mucho más delgados y a lo mejor pensamos solamente algunos kilos menos, eso obvio que para personas con obesidad sobra muchísimo peso y todo esto ayuda muchísimo, es una manera de ver que para ayudar a los demás, es imprescindible explicarle bien las cosas, tal y como haces tú, por lo tanto, me ha encantado este Video y ojalá que entre todos con tu ayuda y la de otros muchos profesionales que están ahí justamente para ayudar consigamos una mejora cada vez más grande de la gente hola un saludo para todos familia Echeverri y muchas gracias

[BlancaPatriciaCotaPedrin]

❤🥩gracias por la información
Bendiciones

[amianzepolzaid]

🍗🥩🥓🍤🦞🦪me gustan mucho los organos riquísimo el hígado mmmm, si crecí comiendo organis y los compro.🎉

[lilianagil]

❤🥩 Manu x favor receta de Hígado y demás, amo todas tus recetas

[guadalupeleyva]

Hola hoy ví tus vídeos por primera vez. Me encantan!!
Podrías dar más opciones de proteína vegetal ❤. Muchas gracias

[BlancaPatriciaCotaPedrin]

A mi me gustan los riñones el hígado y las tripitas🌮

[beapernas]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷 🥩🍗 mi mamá siempre nos preparaba hígado encebollado, le ponía un chorrito de vinagre al final. Riquísimo! Ella me lo daba con puré de papas, yo lo como con puré de coliflor. Y con el hígado de pollo hago paté. 😊❤

[claudiaitzelmartinez]

❤️🥩❤Gracias por compartir esa lista de proteinas, si estaria bien mas recetas, yo prepraro higado en cebollado con pimienta

[beapernas]

🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Manu x favor habla de la merluza. Acá en Buenos Aires es el más accesible. Muchas gracias 😘

[MariselaGutiérrez-us]

Me gusta mkcho el higado d res .ppllo y las molleja d pollo

[familiarojascastro]

Hola Manu llegué a ti porque mi esposo está en este momento Prediabetico tomando metformina por 3 meses y además tiene hígado graso 🥺quería saber si el puede comer yogurt Griego y el queso cottage? Te agradezco nos ayudes 🙏🏽