Ασκήσεις για ίσια και δυνατή πλάτη... | exercises for straight and strong back | Χρύσα Καντά

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε πως με τη βοήθεια ενός σκουπόξυλου μπορούμε να δυναμώσουμε τη πλάτη μας, και να διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας. Μόνο με 10 λεπτά την ημέρα, κάνοντας αυτές τις ασκήσεις: διάτασης και ενδυνάμωσης, θα δούμε θεαματικά αποτελέσματα! Θα διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας, θα απαλλαγούμε από τους πόνους στον αυχένα και στη πλάτη που έχουν προκληθεί από το καθιστικό τρόπο ζωής μας.

[despoinametaxamoschopoulou]

❤ γεια σου Χρύσα κρίμα που δεν έχει πολλα βίντεο είσαι πολύ καλή

[nlezinou]

Μόλις έκανα τις ασκήσεις για την πλάτη! Τέλεια!

[aspasianezi]

Καλημέρα σας!
Πολύ όμορφες ασκήσεις για την πλάτη .Έχω κύφωση και δεν ασκούμε σχεδόν καθόλου ...θα συνεχίσω να τις κάνω και πιστεύω πως θα με βοηθήσουν ...Σας ευχαριστούμε !!!!🌹❣️🌹

[aikaterinikoutroumanou]

Σας Ευχαριστούμε πολύ είστε υπέροχη συνεχιστε με υπέροχες ασκήσεις κ για στήθος για γλουτούς κλπ

[katerinavithoulka]

Πόλυ καλές ασκήσεις με βοήθησαν και σε πρόβλημα στους ώμους.❤

[spiros]

Πολύ βοηθητικές ασκήσεις …ανακουφιστήκα από τον πόνο στην πλάτη

[renasklavou-boss]

Ευχαριστούμε, δεν ακούγεσαι καλά όμως. ❤