Co jeść, by mieć zdrowy mózg, dobrą pamięć i uniknąć demencji | dr Angelika Kargulewicz

Zdrowa dieta, zdrowy mózg? Tak. To, co jemy, ma duże przełożenie na funkcje kognitywne. Sposób odżywiania wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg. O tym, jak zmniejszyć ryzyko takich schorzeń jak demencja starcza czy choroba Alzheimera i jak poprawić pamięć i koncentrację oraz jak mieć dobrą pamięć – opowiadam w filmie. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

📷 MÓJ INSTAGRAM:

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

[Kotylion]

Piękna, elegancka i super przekaz wiedzy.Dziękuję Pani Doktor.🌹

[BBEETTYYful]

Aż miło posłuchać mądrej pani!! Obalamy mity WHO 😃❤️

[mariafrydrychowicz-czuchaj]

Dziękuję Pani doktor za wspaniały, profesjonalny wykład🌸🍀🌷

[saragrant]

Bardzo cenne i merytoryczne informacje. Gdyby ludzie to wiedzieli - zaczynaliby dużo wcześniej profilaktykę i suplementację a nie tylko wtedy gdy już coś się "dzieje".
Dziękujemy za przystępny i jasny przekaz!👍🌹❤️👏

[michaszowinski]

Zaprezentowana dieta jest idealna dla zachowania zdrowia całego organizmu

[halinabaczyk]

Dziękuję za wyjaśnienie miło się panią dr słuchać pozdrawiam seniorka Halina,

[ewalt]

Bardzo profesjonalny wykład, zjednujący do prezentowanych jego głębokich sensów, merytorycznie uporzadkowany i ciekawy.Oczekuję nastepnych spotkań...

[gosiah]

Super informacje . Dzięki wielkie. Pozdrawiam serdecznie

[yvn]

Dziękuję za cenne informacje, pozdrawiam Iwona

[krystynabas]

Dziękuję, super informacje! Już się "biorę" za siebie 😘? Ale poważnie rzecz ujmując - bardzo pomocna wiedzą! Dziękuję i pozdrawiam!, ♥️

[wellness]

I ja serdecznie, słonecznie dziękuję za Pani pracę i prawdziwość równoważną fachowości przekazu. Min.słów - Max.treści!! 🎯🌹🙋

[johnhennessy]

Warto zapoznać się z dietami ludzi z "niebieskich stref". Istotne jest zdroworozsądkowe podejście do swojego życia.

[krystynagolak]

Witam dziękuję Panu Doktor za bardzo cenne wiadomości duzo się do🥰wiedziałam proszę o więcej pozdrawiam serdecznie

[sawekm.]

Problem z rybami a zwłaszcza śledzie jest taki że są ściśle zabronione w przypadku podagry czy dny moczanowej. Warto by było dodać taką informację. Podobnie szpinak.

[ryszardmatuszewski]

Na mózg i ❤️, jest akcja w całej Polsce, wzmacniamy więzi-korzenie rodzinne, posadź drzewo mamie tacie siostrze cioci przodkom przyjacielowi dziewczynie dzieciom itd, NADAJ TEMU DRZEWU ICH IMIĘ 🍒

[barbaradobrogowska]

Dziekuje bardzo.Niezmiernie interesujacy wyklad.

[janinasekowska]

Dziękuję bardzo pani doktor za merytoryczne i praktyczne porady . Serdecznie pozdrawiam i czekam na następne Pani doktor wykłady...😍

[saragrant]

Bardzo ważne są te informacje o herbacie z mlekiem bo wiele osób pije bawarkę nie wiedząc o tym, że sama herbata lub z małym krążkiem cytryny może dać im o tyle więcej!

[zygmuntwojtkow]

Witam, 👍🌹jak zwykle super całość pozdrawiam i życzę zdrówka ☀️🖐️

[tigerogien]

Serdecznie witam Pania Doktor. Bardzo sie ciesze, ze udalo mi sie trafic na ten kanal- bardzo potrzebny i bardzo wartosciowy a poza tym i posluchac milo( wspanialy kojacy glos) i popatrzec milo- piekna kobieta! Leci sub i👍. Pozdrawiam.