ATIVIDADE FÍSICA X EXERCÍCIO FÍSICO: Qual a diferença? #AtallaResponde | MARCIO ATALLA

Hoje é dia de responder as dúvidas dos assinantes! A pergunta de hoje é do Rogério, professor de educação física assim como eu. Ele quer que eu explique para vocês qual a diferença entre atividade física e exercício físico. Vamos lá?

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[biancadognani]

0:38 Atalla fala sobre a dificuldade de perda de peso pós menopausa, msm malhando, e alimentação saudável

[adriana]

Só comece!!! As vezes dá preguiça mas a atividade física vai te dar muito bem estar.

[fatimacosta]

Como sempre arrasando nas explicações, te acho top, muito motivadores e realista, sei vídeos, continue essa pessoal espetacular que vc é.

[iedaporto]

Fale mais sobre o platô . Para uma pessoa que já faz academia ... pilates funcional e alimentação correta com nutri. Sempre fez dieta. Não está gorda. Mas não saindo platô . Aguardo .

[soniapaulo]

Exercício físico atividade programada

[devison]

Eu pelo menos caminho todos os dias mais malhar mesmo só as vezes

[marciaduvigem]

Boa tarde tem algum exercício especial que possa abaixar minha glicada sou pré diabética faço Pilates duas vezes por semana já tirei todos carboidratos e faço meia hora de esteira todos os dias e alguns exercícios de academia estou no caminho certo