5 hábitos para acabar com a retenção de líquido

5 hábitos para acabar com a retenção de líquido.

Assessoria esportiva online e presencial:

Curso de suplementação para praticantes de musculação

Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

*Assessoria esportiva online e presencial*
www.leandrotwin.com.br/

*Curso de suplementação para praticantes de musculação*

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[guilhermeafonso_]

5 hábitos para acabar com a retenção:

- Jejum intermitente
- Cafeína
- Redução do sódio na dieta (não zerar!)
- Chás diuréticos
- Aumento da ingestão de líquidos (Não apenas chás, mas tomar principalmente ÁGUA, mantendo a hidratação durante o seu dia!)

Melhores explicações no vídeo! Assistam e dêem aquele Like! 👍

Mais um conteúdo Top Leandão! 💪😉

[OesteFunk]

E como saber se estou realmente retido ou não!? Obg professor 👏🏻👏🏻💪🏻👊🏻

[vanessagaldino]

Daí eu já tava procurando o vídeo novo e tá aí! Melhor notificação sempree

[joandersonmarcossiqueira]

Leandro twin, se possível, faça um vídeo dedicado ao uso de suplementos específicos e de atividades físicas na redução da pressão arterial.
Como utilizar tais recursos, e não aderir a remédios diuréticos. Abraço!

[ricardobarros]

O problema é o pessoal saber separar o que é retenção do que é gordura

[Danielslv]

Rapaz, o vídeo que eu estava procurando, Leandro é FERA

[marinarmarques]

Nossa era justamente o tema que eu estava precisando! Mulher sofre viu... vc é foda!

[ViniciusSouza-gqby]

Tu é phoda leandrao, obgd por essas aulas tops !!!

[biggamer]

Vídeo de 2 minutos com conhecimento de vídeos de 20 minutos.

[hestia]

Tirei os sisos, fiquei duas semanas me entupindo de comida pastosa, deitada, e tomando muitos remédios pois tive umas complicações. Nossa, eu fiquei inchada, eu sou magra, mas minha barriga parecia que eu estava grávida. Hahahaha foi horrível! Vou começar a fazer isso para melhorar ainda mais. Obrigada, Leandro.

[mariojunior]

Como saber deferênciar ser é gordura ou e retenção?

[pedrovinicius]

Top mano tô fazendo jejum intermitente, perdi 4 kilos em uma semana Topper

[leonardoalmeida]

Leandro twin + como faço pra vender Marea 2.4 turbo

[raquelvargas]

Faz um vídeo ensinando a estimar quantas kcal gastamos por treino (superiores, inferiores, fullbody...), to em bulking mas não sei exatamente quanto comer pq tenho medo de subestimar/superestimar meu gasto no treino

[vmike]

Leandro, pode fazer um vídeo explicando as composições do sustanon

[Kzany]

Meu pai de 50 anos ele quase nunca como carne com óleo desde pequeno, era quase sempre na brasa e ele é muito saudável e prática muita calistenia

Séria interessante um vídeo sobre os benefícios de comer carne sem óleo

[jjvillela]

Conciso e informativo, parabéns! Poderia fazer um vídeo sobre câimbras, Leandro? Abraço!

[Leviniciusfly]

Leandrão, faz um vídeo falando da testo no cut, ouvi um pessoal falando que não é bom mandar qdo se tem o icm muito alto e acho que seria interessante um vídeo sobre, abração

[laise.maralai]

Minha retenção de gordura, poderia ir fácil também .