7 Consejos EXTREMOS para eliminar grasa abdominal #abs #nutricion #alimentacionsaludable #hábitos

Este video tiene todo que ver con tus hábitos. Por lo tanto, aún sin practicar algún deporte o hacer ejercicio, aplicando estos consejos, conseguirás quemar grasa abdominal.

OJO 👀: Con esto no quiero decir que no se requiera entrenamiento. De hecho, para marcar los Abdominales, es necesario que combines estos tips con ejercicios de fuerza abdominal, para marcar tus abs.

[Oscar-jsih]

Profe Alpha! Algunas cosas las sabía pero mi indisciplina hace que las omita. Gracias Profe Alpha por estar ahí! Un abrazo desde Colombia 🇨🇴 🤝🇪🇸

[alfonsotocora]

Super.tienes una energía que irradia y da muchísima motivación para seguir viviendo en las mejores condiciones de salud

[olgabarcelo]

Es admirable la disciplina que tienes i tu perseverancia. Nos podrías indicar que ejercicios son más eficaces para addominales. No consigo eliminar la grasa addominal con la rutina de ejercicios. Sigo una dieta equilibrada. Muchas gracias por tus videos.

[mariadoloresperezsanchez]

Hola Luis, genial como siempre..❤️
El estrés...Lo llevo fatal!!!!

[edirizarry]

Duermo poco, tengo mucho stress y siempre estoy ocupado, como fast food, muchos café ☕️ ( aunque ahora solo una taza al día… desde hace una semana) voy a gimnasio una vez a semana, estoy sentado 14 horas diarias aproximadamente( soy camionero) = estoy jodio si no cambio estos hábitos