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Trucos para vivir tu menopausia con plenitud
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Durante la menopausia tendemos a acumular más grasa abdominal porque hay un dominio de ciertas hormonas más de tipo masculino llamadas Estronas.
Además, cuando hay un descenso de estrógenos aparece la temida resistencia a la insulina, el cuerpo metaboliza peor la glucosa, pulula más por nuestro cuerpo y es más fácil que la “guardemos” en forma de grasa, una de las zonas principales es justamente el abdomen.
En el vídeo te comparto algunos trucos que te pueden ayudar a tener unos niveles de grasa adecuados en la menopausia.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
No te pierdas ninguno de mis vídeos semanales:
Además, cuando hay un descenso de estrógenos aparece la temida resistencia a la insulina, el cuerpo metaboliza peor la glucosa, pulula más por nuestro cuerpo y es más fácil que la “guardemos” en forma de grasa, una de las zonas principales es justamente el abdomen.
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