5 TIPS PARA ALIVIAR LOS CAMBIOS HORMONALES DESPUES DE UNA HISTERECTOMÍA

Después de una histerectomía, se produce una disminución en los niveles hormonales, lo que puede provocar cambios en el cuerpo y la mente de la paciente.
Dentro de las recomendaciones médicas para manejar estos cambios hormonales son las siguientes:

1. Alimentación saludable: Una dieta balanceada rica en nutrientes es importante para mantener un peso saludable y ayudar a mantener la salud general.

2. Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio físico regular puede ayudar a mejorar la salud mental y física, reducir el estrés y disminuir los síntomas de la menopausia.

3. Dormir bien: El sueño es importante para la salud en general, y especialmente para mujeres menopáusicas. Se recomienda dormir entre siete a ocho horas por noche.

4. Tratar la osteoporosis: La pérdida de estrógeno después de la histerectomía es un factor de riesgo para la osteoporosis. Los médicos pueden recetar medicamentos para tratar la osteoporosis.

5. Visitas regulares al médico: Es importante cumplir con consultas regulares con el médico para controlar los niveles hormonales y el bienestar general.

La terapia de reemplazo hormonal (TRH) puede ser indicada para equilibrar los niveles hormonales. Debes ser indicada por un médico especialista.

[rosanaelizabethcortes]

Hola dr me realizaron una histerictomia radical (me extrajeron útero, ovarios y cuello uterino, por HPV tipo 16, tenía metrorragias por pólipos), tengo 49 años, el 28/03/2023, hacen 26 dias, y mire mucho sus videos, me sirvieron un montón. Gracias. Soy de Argentina. Saludos, felicitaciones por sus consejos.

[florenciamartinez]

Llevo dos semanas y estoy felíz!!! Porque tenía tanto dolor, menstruación todo el mes, etc. Hoy aun recuperandome estoy con mucho menos dolor. Ver esta información y leerlos me da mucho alivio...
No me sacaron los ovarios y el cuello del útero, tengo 43 años, tenía complicaciones por adherencias, pólipos, miomas y las trompas tapadas por las adherencias. Cada caso es un 🌎
EscucharTE es lo primero hoy y siempre...
Saludos desde Argentina

[lydiagmz]

Me hice histerectomia hace un año me ha ido de maravilla . Me quede solo con los ovarios pero me siento genial hasta con mejor Energia q cuando tenia la matriz.

[enmamauricio]

Hola chicas, espero les sirva mi experiencia ; a mi me hicieron histerectomia por laparoscopia el 29 de enero del 2024 , ingresé al hospital a las 5am, mi cirugía fue de 7:30 am a 12pm, el mismo día a las 4pm salí del hospital, solo dos días Tube un poco de dolor, x mi me siento lista para regresar a mi trabajo, pero se que tengo que esperar por lo menos 4 semanas. A mi me fue de maravilla.

[enmamauricio]

Hola Dr Castillo. Le escribo de NY, Gracias a sus videos tube idea de la cirugía que me hicieron el 29 de enero de este año, mi hicieron histerectomia por laparoscopia con conservación de ovarios. 5 días después de mi cirujia, me siento súper bien. Gracias por informar ! Lo admiro mucho. Y le mando un abrazo desde este clima frío de NY.

[cristigaona]

Buenas!! Estuve mirando YouTube y me salto uno de sus videos... me sometere a un cirugia de Histerectomia en unos dias, estuve muy preocupada pero viendo sus videos me da mucha tranquilidad ! Lo segui al instante! Mis saludos desde Paraguay!

[lilianamaya]

Creo que nosotros mismos buscamos consuelo en los comentarios sobre nuestros sintomas por qué no hay respuestas del médico. Llevo 3 meses hoy y aún siento dormido el vientre y un poco el lado izquierdo de la cx, me senti aliviada al leer qué no solo soy yo, ya me había espantado, poco a poco puedo levantarme de lado por qué aún duele, un poquito creo qué sera para siempre ojala no, desde los 11 años sufri hemorragias por miomas pero gracias a Dios tuve mis 3 niños , y ahora con este malestar bueno primero dios nos recuperemos pronto,

[rosacastillo]

Hola doctor hace 16 días me hicieron la histerometria ha sido muy dolosa
Me han sido de mucha ayuda los videos
Y consejos
Desde islas canarias 🇮🇨 España 🇪🇸

[ycglopez]

Desde Colombia bendiciones, me la hicieron hace 8 años, recuperación exitosa, peroooo seguí con el gimnasio y ahora después presento escape de orina al toser, estornudar de vez en cuando, tengo una urodinamia y estoy en terapias de piso pélvico por favor mujeres, fortalezcan está parte, ya que el sobrepeso, y tantas cosas, siguen ahí, no me pusieron malla al hacerme la histerectomía total, pues no lo vieron recomendable, pero hoy están viendo como fortalecerme ojalá no haya que hacer cirugía

[anaelizabethnuciforo]

Gracias Dr 6 meses de mi histerectomia abdominal, útero, cuello, ovarios trompas.Y estoy tomando tamoxifeno por un cáncer de mama. Desde 2021, todo lo que me sacaron fue por complicación útero y fibromas., por el tamoxifeno, pero al menos mi ecografía mamaria salió bien.

[YaninaAliagaAlfaro-tjjb]

Gracias doctor yo en lo personal estoy en lista para someterme a la hicterectomia tengo mucha preocupación de la cirugía igual sus palabras me.dan aliento gracias saludos desde Chile

[melitzaortega]

Hola!
Me gustaría el tema de los reemplazos hormonales los riesgos de usarlos y de no usarlos.
Muchas gracias por toda la información que comparte con nosotras.
Saludos!

[ambarluna]

Hola doctor!! Me realizaron hace un año una histerectomia total por un carcinoma de células claras en ovario. Y si es verdad que una se siente cansada y con mayor stress, la actividad física en mi caso me ayuda a lidiar el día a día. Gracias doc por la info👍🏻😊👏🏻👏🏻👏🏻

[elenacantero]

Siempre te escucho y de verdad he aprendido mucho. Soy de Israel. Y me hice una isterectomia laparoscopia. GRACIAS por explicar tan bien.

[nicocampo]

Hola doctor, hace tres meses me hicieron histerectomía por tumores en los ovarios y sus videos son muy útiles muchas gracias

[yoselindiaz]

Excelente doctor, en pocas palabras lo dijo todo.

[patriciaarenas]

Hola 49 años me hicieron la histerectomía hacé un mes y quince días tengo el vientre hinchado, no puedo caminar rápido, me duele al pararme de la cama, y sentarme, siento una sensación extraña cuando estoy acostada y me volteo dé izquierda a derecha, tengo muchos calambres de la cintura pará bajo incluyendo por dentro del abdomen tampoco puedo agacharme inclinando las piernas en y los calores constantes, 😅 en fin esos son mis síntomas. Anímicamente me siento muy bien.

[sandralilianaaguirremarin]

Dr, buenos días, llevo 7 días de mi histerectomía total junto a salpingectomía bilateral, no me dejaron ovarios tampoco, mis preocupaciones son: ¿el reemplazo hormonal es definitivamente necesario? ¿por qué me sacaron todo si inicialmente la cirugía fué programada como histerectomía total?. Aún no me han dado resultados de biopsia. Soy de Colombia, Gracias por todos sus excelentes videos informativos y bendiciones. 😊

[noramercedessojomartinez]

Buenas noches. Saludos. Tengo 5 dia de operada de histerectomía total, gracias por su excelente información. Siempre veo los videos.

[claudiajimenez]

Buenas tardes doctor primero darle las gracias por sacar tiempo para nosotras y subir estos videos que son de gran ayuda mi dios lo bendiga por esta labor y para pedirle una favor si nos pudiera hablar sobre el salpingo y la ooforectomia bilateral por favor le agradecería mucho o si ya hizo un video me gustaría saber para poder verla mil gracias