DÜZ KARIN SIRLARI// belini inceltecek yöntemler

preview_player
Показать описание

Bu videoda karnımın düz kalmasını sağlamak için uyguladığım yöntemleri paylaşıyorum .

Karın vakumu nasıl yapılır?

Kuru masaj nasıl yapılır?

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Karın egzersizleri çalışırken bel oyuntusunu nasıl oluştururuz? Belin kalınlaşmasını nasıl önleriz kızlar olarak lütfen bilgini paylaşır mısın

avsinpektas
Автор

Oooo.. Karina gelmiş.. Nerelerdesin.? Sık sık her konuda videolar çekmelisin.. Kendini unutturmamalısın.. Düz karın olayına gelirsek; Az yemek, çok hareket.. Bir de - yenileri nasıl yapıyor bilmiyorum ama eski Ruslar gibi - akşam yemeklerini öğleden sonra yeyip akşam yememek en güzeli..

namkumureronat