ТОП-5 полезных ПРОДУКТОВ для улучшения ПАМЯТИ и работы мозга! Как устроена память и головной мозг?

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →

ТОП-5 самых полезных продуктов для улучшения памяти и работы мозга. Какие продукты для памяти нужно включить в свой рацион? Как устроена память и головной мозг человека?

Головной мозг — это основа нашей центральной нервной системы. Для улучшения памяти и работы мозга необходимо правильное питание, чтобы обеспечить поступление необходимых микронутриентов и витаминов для нормального функционирования мозга и здоровья всего организма человека. В этом видео я расскажу вам про 5 основных продуктов для памяти, что в них содержится и чем они полезны для улучшения памяти и работы мозга.

0:00 Продукты для памяти и работы мозга
0:18 Как устроена память
1:05 Чем полезна жирная рыба для памяти
1:33 Льняное масло для работы мозга
1:51 Горький шоколад для памяти и головного мозга
2:11 Как яйца помогают мозговой деятельности
2:41 Грецкие орехи для мозга и памяти

#доктордлин #улучшениепамяти #какулучшитьпамять #полезныепродукты #витаминыдлямозга #мозговоекровообращение #мозги #работамозга #витаминыдлямозга #мозг #память #здоровье #зож

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и
данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

[teslalivebitcoin]

*Какие вы ещё знаете продукты для улучшения памяти?*
👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию →

[TzvetOK_]

Благодарю Доктора Длина. Я после перенесенного заболевания менингит инцифалитный (отсутствует краткосрочная память). Погрузился в тему питания и решил попробовать благодаря рациону восстановить работу мозга, в частности памяти

[manekineko]

Я: Пойду-ка я заточу шоколадку 😌
Мозг: о, как я удачно выбрал ей этот ролик 😁

[wikaivanowa]

Когнитивные функции помогает поддерживать когнивия. Снижение концентрации, ухудшение памяти приводят к стрессу, болезням. На примере своей тёти говорю. Ей 47, загнала себя уже..( Я купила ей когнивию фосфатидилсерин. Читала, что фосфатидилсерин обеспечивает нормальную работу мозга и нервной системы. Она принимает уже 2 месяца капсулы, стала веселее, уравновешеннее, уверенная в себе, одним словом пришла в себя.

[pavlotas]

А без воды, без вступлений, по делу!!! Как любим поговорить?!..

[xrikdsb]

Хорошо обязательно всегда ставим лайк для вас

[Alexandr-]

Все продукты, сказаннве в видео, я употребляю регулярно, кроме грецкий орехов, увы...но есть альтернатива, хуже но есть: тыквенные семечки, я их вместо орехов употребляю. Я еще много чего полезного употребляю, зелень один из самых полезных продуктов для мозга, и я ее стараюсь кушать как можно чаще в неделю

[prprcbm]

Кроткую информацию читают полностью и чаще!

[kate_do]

Для улучшения памяти принимаю когнивию фосфатидилсерин. Упаковка теперь выгодная 60 капсул, эффективность на высоте. Теперь легче все запоминаю, да и настроение стабилизировалось

[omzzbel]

Спасибо, доктор! Все эти продукты я ем, слава Богу есть за что и где купить. Но мне кажется, что мозг настолько загружен ( проблемами, создаваемыми кажется семой себе) что я не просто забываю, а вроде как не понимаю очень простых вещей. Сейчас я думаю как решить все- и вроде бы нет таких " огромных проблем" но страх что-то упустить, забыть, не сделать-доводит до такого состояния, что "разгрузиться" не получается. Я, конечно, понимаю ситуацию-но понимать-это одно, а следовать правильно-не получается.

[rtsnpcb]

Рыбка сейчас далеко не всем доступна…а то, что мозговую деятельность не мешало бы стимулировать это факт. Вариантов много, я покупаю когнивия фосфатидилсерин, хорошая штука, натуральная, что для меня является приоритетным в выборе препаратов.

[OlgaShalamay]

Можно ди соединять творог и молотые семена и орехи? Скажем, на завтрак. Или это слишком тяжёлый завтрак? По жирам и белкам.

[egidukas]

А что насчёт доктора Алексеия Ковалькова ? У него как-бы другие советы. Особенно насчёт питания и приёма пищи. Он даже советует ужинать не раньше 20:00. И лучше асего яичный белок на ужин перд самим сном. Так можно за ночь убавить в весе около 200 грамм за счёт сжигания жиров и удаления их через лёгкие.

[ninaalexeyenkoukr]

Здравствуйте, слышала историю про женщину, которая длительное время принимала Омегу-3 как добавку и со временем стала плохо себя чувствовать... Врач оказался профессионалом и правильно назначил ей проверку на тяжелые металлы. И оказалось, что у неё очень высокие показатели некоторых из них, которые бывают в такой добавке, как Омега-3...

[hjlzgxz]

А если когнитивные функции страдают из-за шейного остеохондроза, то что делать? Я раз в полгода прокалывала себе актовегин и было нормально. Не навредят ли мне уколы актовегина ?

[jixrcqx]

Да, мы это едим тоже с детьми, они взрослые и самодостаточные, но форель говорят кормят в водоёмах не очень понятно чем. А вот мой папа ничего этого не ел, тогда про это и не знали и прожил до 87 лет в уме и здравии . В ограде собирались его коллеги, преподаватели и он им часами рассказывал новости, очень любил научные журналы, он сам был с университетским образованием . Вот и пойми что полезно для мозга .

[zjpjdyb]

В каком виде яйца есть В крутом или в смятку?

[ElenaPetrova]

Стараюсь все включать в свой рацион) Плюс принимаю холин от эвалар из их новой линейки лаборатория, до этого пробовала другие добавки для работы мозга и меня не впечатлили, а тут действительно можно результат наблюдать))

[petr-rock]

А почему так мало коментов за год? Тяжело пару слов оставить?

[qnnylrf]

Все нужно в меру. Океаны и моря тоже загрязнены. И морепродукты тоже несут угрозу.