Nutrición y Alimentos que Combaten la fibromialgia -que Puedes Comer y los que Debes Evitar

Nutricion en La fibromialgia, esta enfermedad es un síndrome doloroso que agota y estropea la vida cotidiana. El manejo es complejo (analgésicos, terapia cognitiva-conductual). ¿Qué consejo nutricional se puede dar a los pacientes?
Fibromialgia, una enfermedad compleja cuya causa sigue siendo desconocida...
La fibromialgia es un síndrome complejo que combina dolores musculares y articulares difusos y crónicos, fatiga grave y trastornos del sueño. Esta enfermedad hace que entre el 2 y el 3% de la población la padezca, principalmente las mujeres. El diagnóstico se hace después de la eliminación de otras enfermedades que también pueden causar ese dolor crónico. Se basa entonces en dos criterios:

El dolor difuso ha durado más de 3 meses;
De los 18 puntos sensibles, 11 son dolorosos bajo presión.
Sin embargo, según el HAS, esta prueba no cuenta con la aprobación unánime de los médicos.

Los analgésicos, la terapia cognitiva y conductual y la actividad física

A falta de una causa conocida, no existe un tratamiento para curar o prevenir esta enfermedad. Por lo tanto, el tratamiento es complejo y supone una combinación de medicación para el dolor y terapia cognitiva-conductual. Se recomiendan otros aspectos a los pacientes, en particular la práctica de una actividad física regular (aparte de los brotes dolorosos y que se adapte según el grado de discapacidad).

Asesoramiento nutricional: aún son pocas las validaciones científicas, pero todavía hay algunas vías a explorar.

En cuanto a la alimentación, se suele dar mucho asesoramiento nutricional, pero hay pocos datos científicamente validados. No obstante, permiten elaborar algunas directrices importantes y formular consejos prácticos para los pacientes de fibromialgia, sin ningún riesgo ni peligro, ya que corroboran una alimentación sana.

Fibromialgia: las dos principales pautas nutricionales
Según los datos científicos disponibles hoy en día, una dieta vegetariana podría ser beneficiosa en casos de fibromialgia por su alto contenido en antioxidantes. Finalmente, la pérdida de peso parece mejorar los síntomas, particularmente aliviando las articulaciones.

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[josetrinidadgutierrezramos]

Saludos a mis amigos dr. Luis y dr Alejandro muy cierto no me pierdo ni guno video . No importa que no hable de la irc . Están chidos los vídeos por qué a prende uno más aparte se divierte. Ojalá subieran videos donde están cosinando. Dijieran recetas

[cristinarubio]

Muchas gracias x sus enseñanzas soy paciente de ustedes y si me interesa el libro donde lo puedo adquirir gracias desde Chicago Saludos

[chivachavala]

Buenos días ustedes tratan a los pacientes con diabetes e hipertensión ?

[juanita]

Perdón no había leido la información que nos dejaron.

[griseldamartinez]

Hola yo se que no tiene nada q ver esto pero padezco trilaminuria y estoy desesperada no se que hacer esto ya afecto mi vida esperó que alguien me pueda ayudar gracias Dios los bendiga

[goviveatumaneraenminiatura]

hola que seria bueno para desaparecer los quistes en los senos

[TommyGuzmanpalestino]

Se pasó el video y no dijeron que alimentos se pueden comer .

[iraisrivera]

Dr luiz yo ami me permitieron comer huevo 2 vezes por semana

[chivachavala]

Solo no dijo como se toma el fenogreco