Los 20 ALIMENTOS más SALUDABLES del mundo. Comida y Nutrición saludable. Parte #1

#AlimentacionSaludable #VidaSana

Si estas buscando la manera de llevar una buena alimentación o una deliciosa dieta sin hacer mayores sacrificios, mejorar la salud, estar en forma, quemar grasa, quemar calorías, prolongar tu vida, verte mas joven, evitar los alimentos transgénicos, bajar de peso y en definitiva desintoxicar y cambiar tu cuerpo para que sea mas sano y evitar enfermedades, entonces mira atentamente este video, donde estudios científicos han listado los alimentos con particularidades nutritivas que sobresalen frente a otros, y aportan una nutrición realmente completa, todos 100% naturales, para que los incorpores en tus recetas de cocina o en tu dieta diaria.

Aprenderás unos simples consejos de alimentación que te hará llevar una dieta equilibrada, vivir saludablemente y obtener altas cantidades de fibra, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales necesarios para el rendimiento del cuerpo.

=======================================

Suscríbete al canal y dale like para seguir haciendo videos !!!!

Síguenos en nuestras redes sociales:

=======================================
¡No te pierdas estos interesantes videos!

►🍕😱 Alimentos que no debes consumir

►🤕 12 HÁBITOS de la vida moderna que afectan nuestra SALUD

►☠️ 🚫 TOP: Los 10 animales invasores más peligrosos y dañinos del mundo

►🙀😱Las 7 islas más peligrosas y mortíferas del mundo

►🐶Las 10 razas de Perros con mas problemas de salud. Razas mas enfermas del mundo.

►⚽ Top 10 Grandes futbolistas sudamericanos que no ganaron la COPA AMÉRICA

►🏆 8 Famosos deportes que no son olímpicos. ¿Por qué no están en los JUEGOS OLÍMPICOS?

►🎖 Top 10 Películas de TERROR más aterradoras y escalofriantes de la historia

►🐕 Las 10 razas de perros mas peligrosas del mundo.

►🎮Top Los 10 Videojuegos mas influyentes e importantes de la historia.

►✈ Top Los 10 Países más pacíficos del mundo. Los mejores países para vivir.

=======================================

Super Alimentos, Comida saludable, rejuvenecimiento, alimentos para quemar grasa abdominal, alimentos saludables para niños, alimentos para el cerebro, alimentos que te matan, alimentos del futuro, Comidas peligrosas para la salud, alimentos transgénicos, extrañas cosas encontradas en alimentos, Monsanto, Consejos para tener una alimentación saludable, Colesterol, Alimentos Falsos mortales, alimentos que sanan, comidas falsificadas, como bajar de peso rápido, Salud mental, Cuerpo humano, alimentos mas caros, Colágeno, Anabólicos, Cirugía plástica, Queso, queso doble crema, queso de soya, ingredientes, arroz chino, Lasaña, Arroz con pollo, tarta japonesa, Postres fáciles, Galletas, Tarta de queso, Galletas Choco Chip, Pastel de Nutella, Pancakes, Cupcakes, Licuado, Batido, Brownies, Ejercicios en casa para estar en forma, Rutina de ejercicios, Quemar calorías, cura del cáncer, Limpieza De Colon, comida china, comida japonesa, comida mexicana, comida colombiana, comida española, comida peruana, comida brasileña, comida vegetariana, comida vegana, comidas exóticas, comida para bajar de peso, trucos con comida, comidas mas asquerosas, Recetas de comida saludable, Pollo en salsa, Pollo con brocoli, Pollo agridulce, Pollo con vegetales, Jugos saludables, Jugo de Zanahorias, Jugo para bajar de peso, Jugo para adelgazar, Jugo para quemar grasa, Jugos verdes, Jugo para limpiar el colon, Jugo para la impotencia sexual, Jugo de piña, Jugo de limón, Jugos de naturales, Jugos de frutas, jugo para desintoxicar, bajar la panza, perder peso, limpiar el colon y bajar el colesterol, Jugo para la impotencia sexual o libido, Aloe.

A pesar de la amplia disponibilidad de información, la mayoría de los seres humanos no presta la debida atención a lo que come todos los días y no dimensionamos los riesgos de lo malos hábitos alimenticios: sobrepeso u obesidad, enfermedades como el cáncer, diabetes, colesterol alto, caries, enfermedades del corazón, debilidad física y demás riesgos para la salud.

En tiempos de estrés y de vida agitada, recurrimos generalmente a las comidas rápidas o comida chatarra, la cual contiene altos niveles de grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulan el apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida): pizza, hamburguesas, salchichas, papas fritas, frituras de maíz, algunos productos congelados para microondas, tartas o pasteles, bebidas gaseosas y dulces entre otros.

[Curiosoeinteresante]

No te pierdas estos interesantes videos:

🍕😱 Alimentos que no debes consumir

👤 Las 5 mejores peleas de Muhammad Ali

🎖Los 10 Mejores boxeadores de todos los tiempos

🏆 8 Famosos deportes que no son olímpicos. ¿Por qué no están en los JUEGOS OLÍMPICOS?

🐶Las 10 razas de Perros con mas problemas de salud. Razas mas enfermas del mundo.

🎤 TOP 10 Famosos Cantantes, Bandas y Músicos que no ganaron un premio Grammy

📱 Top 10 aplicaciones que debes desinstalar del celular: Apps que acaban tu teléfono

🐕 Las 10 razas de perros mas peligrosas del mundo.

🙀😱Las 7 islas más peligrosas y mortíferas del mundo

💥10 Trágicos Accidentes Aéreos en la Historia del Fútbol Mundial

🎮Top Los 10 Videojuegos mas influyentes e importantes de la historia.

[gandhirodriguez]

1.-Salmón(pescados azules)
2.-Aguacate
3.-Col rizada
4.-Arándanos
5.-Almendras
6.-Brócoli
7.-Ajo
8.-Fríjoles negros
9.-Manzanas
10.-Jitomate o Tomate
11.-Huevos
12.-Chocolate negro
13.-Batata o camote
14.-Germen de trigo
15.-Avena
16.-Limón
17.-Té verde
18.-Espinaca
19.-Jugo de granada
20.-Lentejas

[marycobian]

1. Salmón y pescado azul (Omega)
2. Aguacate (aceites esenciales)
3. Col rizada (minerales)
4. Arándanos (antioxidantes)
5. Almendras (fibra)
6. Brocoli (ácido fólico)
7. Ajo (vitamina c)
8. Frijoles (antioxidantes)
9. Manzanas (pectina)
10. Jitomate (minerales)

Y también son muy sanas las lentejas, el platano, y la soya.

[gerardobarrios]

Que tu alimento, sea tu medicina y que tú medicina sea tu alimento...

[julianmendez]

Yo casi no tengo tiempo para comer porque estudio la universidad y trabajo entonces planifiqué mejor mi dieta y realmente he notado cambios físicos y emocionales en mi. A las 6:30 como una naranja, a las 10:00 como avena con dos nueces y arándanos, a las 12:00 una manzana, a las 2:00 una mandarina, a las 4:00 como verdura al vapor (brócoli, coliflor, chayote, calabaza, zanahoria, ejote y espárragos) junto con jugo de piña, a las 6:00 una pera y a las 8:00 me como unas galletas de avena con un plátano xd. No se si es adecuada mi alimentación pero la verdad me he sentido mejor, aparte que para mí es más fácil comer así porque casi no tengo tiempo, antes no comía casi nada por tantas tareas y trabajo

[ricardoavalos]

Llevo años consumiendo x ejemplo lo que es la avena, ajo, el te verde, limon y mi calidad de vida ah mejorado muchísimo y que puedo decir de los demás alimentos una maravilla igualmente; gracias x compartir!!!
Vean las 2 partes del

[blancasaavedra]

Hola mi abuelo Isaac vivió hasta los 99 años y caminaba mucho y comía pescado.
Una amiga que tiene 77 años y está más sana que todo mi grupo que somos más jóvenes camina 1 hora diaria toda su vida.Nunca tomó gaseosas.

[patriciacorrea]

La RIQUEZA EN NUESTRA TIERRA ES LA SALUD., ....

[marteesmiplaneta]

Gracias!!! Viendo varios vídeos de este tipo he hecho una lista porque hay más productos .. bendiciones

[hortensiacolunga]

Felicidades por esta buena información. Sólo agregaría una solicitud, informarnos sobre los pesticidas o fertilizantes en las tierras donde se producen, como conseguir productos orgánicos

[mariazaldivar]

Me encantó tu video de los 20 alimentos más nutritivos y saludables del mundo.Tienes razón, Q DIOS te nendiga.

[josepolak]

Gracias los felicito por cuidar de nuestra salud humana Dios los bendiga siempre un abrazo grande 😀👍☺

[Carlos-wtep]

que tus Alimentos., sean tu Medicina! y tu Medicina tus Alimentos!! muy bueno!! Excelente!!

[juanmercado]

Muy saludable información.
Gracias...nos evitan ir al nutriologo. Espero más consejos. 😉👌👏🙏. Todo lo tenemos al alcance gracias a DIOS. El nos regala todo. Oxígeno, Agua, tierra, y sobretodo 🌞. NOMAS HAY QUE SEMBRAR, Y COSECHAR. Por eso nuestros campesinos (Mexicanos)viven muchos
años. Deja que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina sea tu alimento. Somos lo que comemos.

[yolandapomos]

Ohhh, amigo muchas gracias por su información para todos, muy interesante, muchas gracias que El SEÑOR JESUS lo bendiga, tenemos que llevar todo estos alimentos a la práctica

[gracielagonzalez]

Excelente informacion, muchas gracias, lo voy a.tener en cuenta de hoy en adelante

[benitoyucra]

Te faltó el Sésamo. El consumo de esa semilla previene la "osteoporosis" y contiene más calcio que la leche de vaca.

[LuisLopez-sxil]

ESPLENDIDO VIDEO EN TODOS LOS SENTIDOS

[mariamaricelabaranda]

Muchas gracias por compartir esta valiosa información que Dios les bendiga🙏🌹

[gelitosm]

MUY BIEN GRACIAS A CADA UNA DE USTEDES BENDICIONES A TODOS USTEDES MUCHAS GRACIAS Y MUCHAS BENDICIONES DESDE TAPACHULA CHIAPAS ATENTAMENTE ANGELES MONTES