DIETA para REDUCIR los TRIGLICÉRIDOS | La mejor dieta para los triglicéridos | Nutrición y Dietética

Dieta para reducir los triglicéridos | La mejor dieta para los triglicéridos | Nutrición y Dietética

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Los triglicéridos son un tipo de moléculas grasas que circulan por nuestra sangres. Cuando en una analítica nos detectan un nivel elevado de triglicéridos, por regla general se pauta una dieta baja en grasas que en realidad debería ser una dieta reducida en carbohidratos, especialmente en hidratos de carbono simples.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[hectorchacon]

Tenía en enero los triglicéridos en 453 eliminé de mi dieta los carbohidratos de absorción rápida así como todo tipo de bebidas naturales o envasadas y me acabo de hacer el examen y me bajaron a 325

[yolandasanchezfrancisco]

Muy buenas tardes doctora, yo tengo Hiperlipidemia Mixta, tengo el hígado Graso no consumo nada de alcohol, tengo 60 años y escucharla es un placer dios me la bendiga y llevaré sus consejos mil gracias la saluda desde Lima Peru 🇵🇪🙏🙏

[elviskevincosigranados]

A mis 26, me diagnosticaron HIPERTRIGLICERIDEMIA y ahora ando informándome (a la par de las indicaciones de mi nutriólogo)sobre este tema.
Se agradece las recomendaciones.

[marujacordova]

Gracias por su programa doctora.
Hay personas que caminando una hora diaria controla estos problemas.

[rosarojas]

Dios la bendiga Doctora x sus consejos para la salud

[victoriaestelasilvabenavid]

Gracias l
Por compartir sus sabios conocimientos de Perú

[laurallerena]

Gracias doctora! Le agradeceré que comente sobre la estevia en reemplazo del azúcar!

[clarainesengativahiguera]

Dra. K . Gran ayuda...muy explícita su conferencia.
Muy valios. Aplausos
Muchas

[leticiaolvera]

Gracias por su información. Me gustaría que nos hablara acerca de una dieta para hígado graso. Gracias y felicidades.

[mariayanedhernandez]

Gracias Doctora, videos de gran ayuda. Dios la bendiga. Un saludo desde mi amada Colombia

[juanfranciscoalvarezvidal]

Muchísimas gracias desde Chile, son muy útiles tus consejos. Tengo 59 años, y me siento como de 30 .

[moninocv]

Doctora Muchas gracias por sus consejos y videos me gustaría que me nos hablara del azúcar del yacón Qué es una raíz, ya que es difícil vivir sin dulce en la vida, al ser vegetal entiendo que no debe tener ni glucosa ni fructuosa, pero es dulce.... no consigo mayores datos... es muy rica ya que se puede comer quizás como postre dulce o algo dulce Cuando uno lo necesita, cuando uno lo está ansiando demasiado 😅

[MilenePairolAguila]

Buenas tardes doctora ! Gracias por sus buenos consejos, espero aprender mucho de usted pues necesito asesorar a mi esposo con su alimentación ya que está presentando niveles altos de colesterol y triglicéridos con síntomas en órganos, gracias y muchas bendiciones!

[isabellafuentes]

Muchas gracias me encantó yo acabo de hacerme los Estudios y salí con 350 me encantó como explica gracias bendiciones un abrazo desde México

[domingavillatoro]

Gracias, pero me hubiese gustado mencionara específicamente que alimentos ingerir, habla de bajar de peso, pero mi hijo es sumamente delgado y recién se le hizo examen y salio con tigliceridos altos, y ahí no sé como o que debe de agregar o disminuir en su alimentación.

[julianacarvajalgranado]

Hola Mónica gracias por su video pues yo tengo de todo y los medicamentos que van bien para una cosa me fastidia la otra soy diabética tengo hígado graso tengo tiroides y colesterol y triglicéridos no se tendré que dar gracias a Dios y que no tenga más cosas gracias 🌹🙏

[vivianarevalo]

Tengo trigliceridos en 291 , pero colesterol y glucosa están a optimo nivel, camino mucho, muero por el pan

[josefranco]

Gracias que bueno saberlo yo estoy indagando por que me había sentido mal y me realice unos exámenes y tengo anemia ferriferica y colesterol alto y trigliceridos en 350 dios mio

[carmenmejia]

Doctora Dios
te bendiga tengo 60 años y peso 120 libra y tengo colector 291 y los triglicéridos 2o5

[marianmartinez]

Hola Mónica. En primer lugar darte la enhorabuena por estos tutoriales, me gustan mucho y te lo agradezco aún más.
Yo tengo el hígado graso, no tomo nada en absoluto de alcohol pero creo que abuso de los hidratos. Me encantaría poder arreglar este problema con tus consejos