Ασκήσεις Κοιλιακών - Τεχνική & Παραλλαγές-

Γεια σας και καλωσήρθατε σε ένα ακόμη βίντεο στο κανάλι WellNess 360.

Είμαι ο Γιάννης Εμμανουηλίδης και στο σημερινό βίντεο παρουσιάζω λεπτομερώς την ανατομία των κοιλιακών μυών,τα τεχνικά στοιχεία για σωστή εκγύμναση των κοιλιακών , καθώς και 16 ασκήσεις αυξανόμενης δυσκολίας .

Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση, αφήστε την ερώτησή σας στα σχόλια και θα σας απαντήσω προσωπικά.

Μην ξεχάσετε να κάνετε Like και εγγραφή στο κανάλι για να μείνετε ενημερωμένοι.

Εγγραφή

Δείτε τα προηγούμενα βίντεο του καναλιού.




ΜΟΥΣΙΚΗ

-Dont Think About It Feat. max fry

-Ellzo - Spiral (Sofasound Flip)

[ΚατερίναΓεωργίου-γχ]

Γιάννη πραγματικά υπέροχες οδηγίες κ Το όνομά μου είναι Κάτια κ θα θελα αν μπορείς να με βοηθήσεις.... Επειδή ασχολούμαι με acro yoga είχα κ ένα τραυματισμό στο ισχιο χρειάζομαι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης ολοκλήρου σώματος.... Προσπαθώ μόνη μου αλλά με τόσες ασκήσεις που βλέπω μπερδεύομαι.... Βοήθησε με 🙏

[WELLNESS.OFFICIAL]

Μην ξεχάσετε να κάνετε Like και εγγραφή στο κανάλι για να μείνετε ενημερωμένοι.

Εγγραφή



Δείτε τα προηγούμενα βίντεο του καναλιού.