Verimli Uykunun 3 Sırrı! - Başarıya Götüren Uyku Düzeni!

Verimli Uykunun 3 Sırrı! - Başarıya Götüren Uyku Düzeni!
Uykumu nasıl düzene sokabilirim?
Nasıl erken kalkabilirim?
Erken kalkmak için taktikler.
Kaliteli uykunun sırları nelerdir?
Uyku düzeni nasıl kurulur?
Verimli uyku yöntemleri! - İslamda uyku
Peygamberimiz nasıl uyurdu? - Özel uyku düzeni ve sırları!
Zamanımızı en İyi şekilde nasıl değerlendirebiliriz?
Ünlü iş adamlarının uyku düzenleri.
Bu uyku formülünü kesinlikle uygula. Videomuz yayında iyi seyirler.

💌Sözler Köşkü'ne Ulaşabileceğiniz ve Sorular Sorabileceğiniz Sosyal Medya Adresleri:

▷Fatih Yağcı'ya Buradan Ulaş

⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤⏤
EN ÇOK SEVİLEN DİĞER VİDEOLARIMIZ🎥

[sozlerkosku]

Namazlarımı bir türlü devamlı hale getiremiyorum diyorsan @5te5namaz İnstagram sayfamıza mesaj atarak yardım alabilirsin. 🙂

[aliyajunus]

*"Namaza karşı tembellik, imanın zayıflığındandır. Hz.Ali ."*

[MobilYoutuber]

"Lâ ilâhe illallah Muhammedur-Râsulullah"🌸 ☝ Allah razı olsun 😊

[aoj-gwbm]

Allah uyku sorunu olan insanlara yardım etsin amin

[aliyajunus]

*"La havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim."*

[takvaislam]

Allah sizi kabir azabı ve cehennem ateşinden korusun
Kaç kişi okuma vesile oldum

[lemakanal]

Fatih abinin sohbetlerini çok özlemişim.Allah senden razı olsun abi..

[abdulhalimaydogmus]

Ümitvar olunuz, şu istikbal inkılabı içinde en yüksek gür sada İslamiyet'in olacaktır.

(Bediüzzaman Said Nursi

[yakupist]

Peygamber Efendimiz (S.A.V) 'i örnek almalıyız. 😇✋🏻

[batu]

Video Özet:
1-Kıvamında uyumak:
2-23:00 - 02:00 arası uykuda olmak.
3-Oksijenin bol olduğu yerde uyumak.

[alihuseynoff]

Çok iyi birisiniz sizi severek dinliyorum ALLAH(c.c) Razı olsun

[JackJack-tgzl]

Allah migreni olanlara saglik sabir versin baska hastaligi olanlarada versin .

[freedom]

Sizin videolarınızdaki konuşmalardan aldığım lezzeti hayatta çoğu şeyden alamıyorum. Tüm Sözler Köşkü ailesine teşekkür ederim.

[serengetininaslanlari]

Gerçekten peygamber efendimizin hayatını örnek alarak yaşamak çok güzel her ne konu da olursa olsun peygamber efendimiz bu konuda ne yapmış diye düşünüp o şekilde bir yol izleyebilmek çok güzel giyim olsun yolda yürümek alışveriş yaparken selam verip alırken sosyal hayatta olsun çocuklara olan sevgide olsun çoğu şeyde peygamber efendimiz s.a.v örnek almak benim için çok mutluluk verici huzur verici bir olay

[mehmetzahitharmankaya]

Sizin sayenizde artık sabah namazına kalkamamanın üzüntüsünü yaşamayacağım. Allah sizden razı olsun 😊

[yabakientelbaki]

Allahümme Salli alâ seyyidina Muhammedin ve alâ âli seyyidina Muhammed 🌹

[emreozer]

Muhammet emin hocanın siyer derslerinde ki konu uyku düzeni olmayışından öneminden bahsediyodu üstüne bu sohbet tevafuk etti..Allah razı olsun sizden

[rumeysacorekci]

Sizin sayenizde gerçekten hayatıma 6 sene eklenecek Allah razı olsun 🙏

[grootuyedim]

Abi bu yıl yks sınavına hazırlanıyorum ve bu uyku kalitesini arttırmaya yönelik araştırmalar yapmıştım.Tam da araştırma üstünde olduğum konu üzerine video atmanız beni çok sevindirdi Allah razı olsun.
Edindiğim bilgilere göre 22.00 ile 2.00 arasında uyku %200 verimlidir.yani 23.00da uyuyup 2.00da kalkan bir insan 3 saat uyumuş gibi gözüksede 6 saat uyumuş olacaktır.sabahleyin ise 10.00 ile 13.00 arasındaki uyku %400 verimlidir.Yani o saatler arasında yarım saat uyuduğumuz vakit 2 saat uyumuş gibi oluyoruz.Dolayısıyla zahiren 3.5 saat uyumuş gibi gözüksekte 8 saatlik bir uyku almış oluyoruz ve hiçbir uykusuzluk hissetmiyoruz.Siz de bu bilgiyi destekler nitelikte bir video yayınlamışsınız.Tekrardan Allah razı olsun.umarım bu uyku düzenimi oturtabilirim.

Ayriyeten uyku kalitenizi arttırmanız için uyumadan 1-2 saat önce teknolojik aletlerle ilişkinizi kesin.Akşam yemeğinizi yatmadan 2-3 saat önce yiyin.Bu 2 madde de uyku kalitesinde çok önemli.

[cebrail]

Sizin sayenizde namaza başladım 3 haftadır namaz kılıyorum ALLAH sizden razı olsun