ÇOK FAZLI UYKU - DAHA AZ UYUMAK ve VERİMLİ YAŞAMAK

Daha az uyumak, Çok fazlı uyku, Da Vinci Uykusu, Tesla uykusu, çok verimli yaşamak konularını inceledik.

Sosyal Medya:

Merhaba Haluk TATAR Kanalımızda , ingilizce , almanca , rusça , rusca , yabancı dil, kişisel gelişim , beden dili, gezi , vlog , yazılım eğitimleri, autocad, excel , word , outlook , photoshop , yazılım , cv hazırlama ve benzeri bir sürü video paylaşıyoruz. Siz de Haluk TATAR Ailesine katılın
#haluktatar #kişiselgelişim

[epicparadoksvalorant]

gaza gelip alarmı gece 4'e kurdum öğlen 2de uyanmışım

[SalixCanAlba]

uyumadan önce beynimde film çevirmessem uyuyamıyorum resmen senarist oldum yakında yönetmen filan olacam

[Kenan-qxfi]

Az uyumak çok çalışan, yoğun ve aktif şnsanların refleks olarak gösterdiği bi davranıştır. Tembel insanlar kendini zorlayarak az uyumak istediğinde bu ters teper. Eğer başarılıysanız ve daha da başarılı olmak istiyosanız zaten uyumak istemezsiniz. Acı ama gerçek. Bu benim hayatımın bi dönemlerinde deneyimlediğim bi şey. Benim de çalışkan ve tembel dönemlerim oluyor. Tembel dönemlerimde kalkmak için sebebim olmuyor, ama çalışkan dönemlerimde alarm olmasa bile kalkarım, çünkü bi amacım var. Bu şekilde kendinizi motive ederseniz uyku planlamaya ihtiyacınız olmaz. İhtiyacınız olunca uyursunuz, ihtiyacınızı karşılayınca uyanırsınız. Benim görüşüm budur

[yec]

Hocam kafanızı arkada ki 2 kahverengi tahtanın arasına getirin lütfen çıldırıyorum

[sedatakcan]

herşey zehirdir, önemli olan dozdur.

Paracelcus

[sinansonmez]

5-6 saat uyuyunca çok enerjik, 6 dan fazla uyuyunca ceset gibi oluyorm

[icmimarosman]

6 saat uyuduğumda o günüm çok güzel geçiyor. Ama 8 saati geçince günüm berbat geçiyor.

[melikesavar]

Akşam 6'da yattım 1 saat sonra kalkıp ders çalışırım diye. Yok abi sabah 6'da kalktım

[mguu]

İlk çıktığında da izlediğimde dedim yarın uygularım. 22 yaşıma geldim hala yarın uygularım diye erteliyorum :))

[yigiter]

Tam da uykuyu azaltmayı düşünüyordum hocam sağolun.

[Mustafa-mjct]

Basarılı ınsanların ortak ozellıklerınden bırısıde budur zamanı ıyı kullanmak uykuya kendını adamamak...Abı butun vıdeoların degerlı ama bu tur altın konular secmenı cok taktır edıyorum..

[omerfarukozerten]

ben 3 yıldır falan 12'de yatıp sabah 5'de kalkıyorum sonra da 7-8 km koşuyorum böyle hem daha dinç oluyorum ve daha kaliteli düşünüp daha doğru kararlar verdiğimi düşünüyorum.

[egeaksoy]

Yıllardır daha az uyuyarak inanılmaz verimli çalışıyordum, çok mutluydum. Fakat az uyku, sinir ve strese neden oluyor kesinlikle. Sedef hastalığına yakalandığımı öğrendim ve maalesef, üzülerek düzenli uyku düzenine geçmem gerekiyor. Fark ettiğim şu ki, gerçekten çok stresli oluyormuşum az uyurken. İşin verimlilik tarafı muazzam gerçekten ama sağlığınızı da göz ardı etmeyin. Orta yolu bulun size benim tavsiyem.

[gpursoken]

Teşekkürler video için Haluk Bey, her gün bir iki videonuzu izlemeye çalışıyorum. Açıkcası günde 10 saat çalışan bir insan olarak kendime 6-7 saat arası gece uykusu müsaade ediyorum ki kişisel gelişimime zaman da kalabilsin. Hem çalışıp hem master yaptığım zamanlarda ama 5 saatlik uyku ile bile günü tamamlayabiliyordum. Tekrar teşekkürler videolarınız için. Frankfurt'tan selamlar

[islam-demir]

En çok yapmak istediğim şeylerden birisi az uyumak. Bir türlü adım atamamıştım ancak, bu videoyu izledikten sonra adım atmaya karar verdim.

[alpercorbaci]

Hocam merhaba sizi neredeyse ilk zamanlardan beri takip ediyorum ürettiğiniz içeriklere vermiş olduğunuz bilgilere tabi ki de söylenecek söz yok sayenizde bir çok şey öğrendim çok teşekkür ederim bende bişeyler eklemek istiyorum. Egzersiz yapmamız lazım, spor yapmalıyız vucut geliştirme veya başka bir branş.. Hayat kalitemiz sadece kitap okumakla uykuyu düzenlemekle olmuyor malesef, vucudumuza bakmanız lazım sigara, içki vs kullanmamamız lazım olabildiğince sağlıklı besinler tüketmemiz lazım. Fit bir vucut ve kültür birleşimi bence en sağlıklı insanı oluşturur. Sevgiler ve saygılar.

[Elif-pemz]

Öyle bir anlatım olmuş ki anlatamam. Normalde dikkat dağınıklığından ve sıkılmaktan her videoyu 5 saniye ilerletirim sürekli. Bu sayede 2 saatlik bir dizi bölümünü 30 dakikada falan bitirdiğimi bilirim. Uzun zaman sonra ilk kez başından sonuna kadar hiç sıkılmadan ve ilerletmeden uzun bir video izledim.

[umutcan]

uyku süresi artıkça yaratıcılık artar verimli bir gün geçirmek için yeterli uykuyu almanız lazım arkadaşlar. Haluk hocayı çok takdir ederim. Fakat bu videoyu izleyip uyku düzeninizi bozmadan önce lütfen diğer kaynaklardan detaylı bir şekilde araştırma yapıp öyle karar verin. 8 saat civarı uyumak sizin için çok daha yararlı olabilir.

[capsizabidin]

17 dakika konuşup her anı bilgi dolu konuşmak. Teşekkürler, çok faydalı bir video.

[mertdemir]

Az uyumak çalışanlar içindir sen bomboş yaşıyorsan uyu keyfini bozma 😀