Que alimentos no debo comer en la lactancia?

👩🏻‍⚕️ Las mujeres que están lactando no precisan dietas especiales. Lo mejor es llevar una dieta sana y variada.

🤱🏻 Aunque está comprobado que el aroma/sabor de los alimentos pasa a la leche materna y cambia su olor y sabor, no hay ningún alimento prohibido durante la lactancia. Estos cambios de sabor en la leche ayudan al bebé a familiarizarse con los sabores, lo que hace que posteriormente acepte mejor los alimentos.

✨ Sólo en caso de que el bebé presente algún síntoma después de que mamá come un determinado alimento y se sospeche alguna alergia alimentaria se debe de suspender.

🥛No se ha demostrado que ningún alimento ayude a producir más leche.

☕️ Cosas que debemos evitar: cafeína (limitar su consumo a 200 mg al día), alcohol, tabaco, drogas de abuso y ciertos medicamentos.

🙌🏻 Comparte con otras mamás que necesitan saber esta información!
.
.
.
.
#pediatria #neonatologia #lactancia #lactar #lechematerna #mito #mamaprimeriza #mama