Ejercicios Asiáticos empezando desde Cero | Parte 2

Hola! En éste Video Ejercicios Asiáticos empezando desde Cero 2da. parte, les explico detallada y lentamente, como debes hacer los ejercicios, la postura y los movimientos, es un video muy completo, ya que ejercitaremos brazos, espalda, cintura, vientre, piernas, etc.... empezando desde cero, muy útil para las principiantes o también para las avanzadas pero que tienen algunas dudas referentes a éstos ejercicios, trata de hacerlos tal y como te explico en éste video, una vez que lo domines, puedes pasar a las siguientes lecciones de los ejercicios asiáticos, así como también a los aeróbics asiáticos. Con un poco de esfuerzo y dedicación llegaremos al objetivo principal. Tu Puedes!

[fidelahernandez]

Wooow FELICIDADES HERMOSA 👏👏👏lo logré es mi segundo día ¡ me encanta ❤INSISTIR, PERSISTIR Y NO DESISTIIIR¡¡GRACIAS JANY ERES SENSACIONAL ¡ERES UNICA¡ME HACES EL DIA¡YO SOY AGRADECIDA, BENDECIDA Y MUY FELIZ GRACIAS A DIOS 🙏☝️ BENDECIDO DOMINGO FIDE LES SALUDA DESDE MÉXICO ¡🙋‍♀️🇲🇽ABRAZOS ❤🎉😅😅❤💪💪🔥🔥

[suleincastillo]

Estoy en la segunda semana y los resultados son muy notarios en el abdomen ✨

[alejandrasaraihernandezgar]

Me encanta!!! Ayer inicie el segundo video y decidí medirme, en una semana de ejercicio baje 3 CM de cintura!! 😁 Me motivé más con el pequeño resultado. Gracias Jany!!

[yanirabarrientos]

Muchas gracias, todo me duele pero me admiro a pesar de tener obesidad estoy aprendiendo a moverme cada día más pero con usted aprendo fácilmente.

[liliananoemisoutodominguez]

Después de mirar varios tutoriales de ejercicios asiáticos, tengo que decir que eres genial, la importancia de las posturas y el pre calentamiento y los estiramientos son realmente importantes. Mañana parte 3😉

[angelicateresitarodriguezm]

Me encanta gracias ya veo diferencia ya tengo 15 días haciéndolo y me siento más ágil y veo resultados en mi vientre 💋💋💋

[Jeronimoemilianosantiagocru]

Muchas gracias jany desde cuándo vi tu video me gustó los ejercicios a pesar que tengo 60 añitos y me estoy sintiendo muy bien con los ejercicios asiáticos muchas gracias que Dios te bendiga

[mariaisabelriquelme]

Bueno complete los 6 dias profeno logro seguirla a su ritmo me tomo mañana y el lunes sigo por 6 dias mas parte dos no me rendire como usted dice insiste persiste y ya la isiste voy por lo que me toca una vida mas saludable gracias por su honda desde argentina y a mis 53 años con unos cuantos rolli rolli ya que tengo 3 hijos y me gusta comer ahora mas sano va aprendiendo mido 1 metro 60 y peso hoy 79.700

[paolacristinavasquezdelacr]

Muy bueno. Finale te encontré alguien que me explica bien desde il inicio.... Gracias

[fabioladelcarmenmartinez]

Llevo 3 semanas, No sudo ni una gota, 🤣🤣🤣...
Pero me gusta que e reducido en talla, el vientre y los brazos, nunca los puedo bajar y este ejercicio me a ayudado mucho a reducir, me gusta q recuerdas a cada instante la respiración y el abdomen pegado al ombligo, porque con todos los movimientos por coordinar se me olvida...
Muchas gracias por tus videos 🙏
Dios te bendiga con mucha salud

[marianagutierrez]

por mi presión alta dejé 15 días de hacer ejercicio pero ya estoy de regreso y hacer nuevamente tus rutinas, estoy con dieta y llevo 5k perdidos en 20 días estos ejercicios me van a servir de mucho para no estar flácida, te mando un saludo hermosa, si se puede bendiciones para todos y todas que nadie detenga tus sueños ni tus metas, ánimo hermosas 👍🥕🥦🥑🍎🍓🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[myrnaarce]

Me gusta mucho tu forma de enseñar . felicidades Jany

[jannyszfernandez]

Voy con este video, hoy es el día 1 y apesar de que se ve sencillo la verdad se trabaja bastante bien todo el cuerpo 😍 encantada con tus vídeos ❤️

[RocioDiaz-hdyt]

Gracias por esas rutinas Yany están fabulosas me encantan me siento con mucha energía soy una mujer de 56 años y tengo diabetes me ha ayudado mucho para bajar mis niveles de glucosa mil gracias

[julynajera]

Muchas gracias estoy muy contenta aciendo ejercicio contigo

[marjorieolmedo]

Me encantó esta rutina ... es mi segunda semana y primera con esta rutina!!! Vamos a completar todos los videos 💪 gracias Janny!

[marisolaguilar]

Mi día 2, y si noté un poco de disminución en abdomen, están súper estos ejercicios para bajar abdomen, seguiremos con las demás rutinas para llegar a la meta, gracias Jany, me ha encantado tu canal, te encontré en tik tok y ahora ya ando aquí 🤩🤩🤩🤩💪😅

[suitajoma]

3er Día de mi 2da semana pesando 80.1 kilos 🥴🥴😖 esperando ver buenos resultados ☺😁 Muchas gracias por compartir con nosotras 😊

[dinabelperez]

Jany estoy contentisima que bueno q te encontré muchas gracias que Dios te bendiga seguiré adelante

[luceromora]

Gracias por la rutina segunda parte.desde Colombia fusagasuga