Treino Isolado e Pesado para Aumentar Glúteos - em casa

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[lucianalinguaportuguesa]

Que treino MARAVILHOSO!!! Quem curtir o vídeo, o glúteo irá crescer muito!!! Rs
Que Deus abençoe a todos e principalmente vc, Olena!!!❤

[littledri_]

Time da mulherada que faz os exercícios conversando, reclamando e sorrindo com a Olena!

Aaaaa essa valeu muitoooo!

[anaykemoraes]

Eu tava com minha autoestima destruída e venho treinando com ela há 8 meses e simplesmente meu corpo é outro eu treino em casa improviso os pesos e dá super certo ..❤ Deus te abençoe sempre olena .

[andreiagreen]

Muitos criticam quem treina em casa, mais os resultados são incríveis ❤ obrigada Olena por nos abençoar com seu trabalho maravilhoso 💚💛🇧🇷😘🎉

[prisciilalima]

Comecei esse desafio maravilhoso. Ja estava parada há 2 anos, parada mesmo, sedentária. Agora me sinto renovada, todos estao me elogiando pq a mudança esta acontecendo e todos estao observando. Nao largo o treino em casa nunca mais !

[glauciasilva]

Vamos curtir o trabalho da nossa guerreira pessoal...
Não custa nada..
Pq ela se garante...

[Marina_Reis]

Feito +1 pra conta, infelizmente ainda não tenho a banda ( que precisou muito nesse treino), todos os meu pesos são improvisados com vasos de amaciando e refrigerantes cheio de terra e cabo de vassoura. Completou um ano que eu faço os treinos da Olena, e esse mês fiz um jeitinhos de comprar alguns materiais na shopee, comprei um couchonete porque eu faço no chão puro, comprei um par de caneleiras e três minebandes, próxima segunda já deve chegar aqui, tô tão aciosa pra treinar usando "matetial" de verdade. E com fé em Dgus vou comprar mais pouco a pouco, quero treinar sempre com a Olena ❤

[mariainezsilvadonascimento]

❤❤ quem aí aceita o SENHOR JESUS, como o seu único e suficiente Salvador das nossas vidas e almas ??

[silvanaevangelista]

Tive que voltar aqui p comentar após o treino, e p quem ainda não fez já se preparem 😅 como disse a Olena hoje foi o massacre dos gluteos 😂 só façam guerreiras e depois venham dar seus depoimentos p colaborar com nossa linda guerreira Olena ❤ que se dispõe a trazer uns exercícios tão maravilhosos como esse e de graça 🙏🏻 muito obrigado Olena Deus abençoe 🙏🏻❤

[edjanelopes]

Acordar e ver que temos treininho novo para começar a semana, isso é bom de mais obrigado olena ❤

[maiananascimento]

Me sinto muita grata por ter conhecido olena e seus treinos e por me motivar a todos os dias a treinar ❤

[biancaleal]

Voltando aqui depois de 2 dias pra dizer que meu glúteo ainda tá queimando!
Treino bom demais ❤

[gracateixeira]

Sabe aquele dia que você não está com disposição para nada? Pois é! Esse foi meu dia.😞 Mas graças a seu incentivo Olena, eu consegui fazer este treino. E é justamente teus treinos que têm me ajudado a enfrentar os desafios diários às vezes exaustivos, e muitas vezes tristes mesmo...❤ gratidão por tudo que você faz pensando em nós 🙏🏻 és muito importante pra mim 💖 e tens um lugar reservado no meu ❤. Te acompanho. Te admiro. Te amo muito ❤️

[iseteluz]

Essa mulher é muito maravilhosa, muito, muito obrigado por tanto Olena, tu mudou a minha vida e o meu corpo, gratidão minha musa inspiradora ❤

[nutricamilasimao]

Amo os seus treinos! Tem me ajudado muito! 🥹💪🏻👏🏻 Os mais intensos e completos que existem no YouTube!

[ana_li_lops]

os treinos da Olena mudaram meu corpo, que treino maravilhoso. só façam pessoal
obrigada professora Olena pelos treinos. 😍🥰

[Mariiay]

Eu sempre fui muito magrinha, mas agr vejo uma mudança ótima no meu corpo, eu treino com ela há quase 3 meses e o meu corpo mudou, obrigado Olena, eu te amo ❤

[edinalvacruz]

Deus é bom o tempo todo! O tempo todo Deus é bom! Obrigada Deus!!pela vida da Olena que está ajudando tantas mulheres a se cuidar e se sentir bem com a vida.❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤

[vanessaleite]

Um dos melhores treinos de glúteos da Olena❤ obrigada. Queremos mais assim

[lucianalinguaportuguesa]

Olena, vc arrasa sempre!!! É nossa inspiração!!!
Vamos curtir e compartilhar!!! ❤