Este Treino Isolado De Glúteos Rápido E POTENTE Faz Seu BUMBUM Crescer De Verdade!

[davirocha]

Gente sério!, este é o melhor treino, a diferença é gritante!!!!
Indico muito esse vídeo todos os dias por um mês!!

[anarodriguez]

Jéssika do céu foi matador
Mais quem foi até o fim com a Jéssica curte aqui
Eu fui e nem consigo andar direito rs

[anapaulasouza]

Eu olhando: Ah! Essa é facil!
Eu fazendo: Meu Deus, apita logo esse alarme! Kkkk

[larissabrum]

faço desde o início da pandemia, gente deu TANTA diferença, eu comecei c 47kg hj tô c 58kg, mas alimentação também é fundamental.
faço um dia sim e um dia não, foco meninas, vcs conseguem.

[rudineiafarias]

Gente vou começar hj ainda ....quem puder curte aqui pra eu não esquecer

[zenaidesilvapassos]

Preciso fazer, o meu bumbum está parecendo gelatina, mole, pequeno e quadrado. 😂😂
Tô rindo pra não chorar. 😥

[ribmayara]

Misericórdia parei no meio do treino, mas vou fazer mais vezes, a prática nós leva a perfeição 👏👏👏👏

[kenyacarolina]

Alguém curte aqui Pfvr, pra daqui um mês eu voltar pra falar o resultado.

[lorarosa]

Eu tô deitadona vendo os exercícios pra qnd a coragem bater eu fazer kkk

[cleidesales]

Se a bunda não crescer com esse circuito pode por silicone porque seu músculo tem problema 😂😂 treino topíssimo 👏👏

[BeatrizSilvabia]

Comecei a fazer hoje, vou fazer três vezes na semana, depois volto pra falar, curtam pra não me esquecer 😊

[barbarafelix]

Esse sem DÚVIDAS é o treino mais matador de glúteos isolados, msm que vc se acostume, o final vc sempre fica assim 🥵🥵🥵🥵🥵🥵

[Irlene-kyyw]

Eu fiz passei uma semana fazendo e realmente dá resultado senti meu bumbum mais durinho e redondo. Porém tem q ter foco pq as vezes bate uma preguiça mas tem q persistir. Com certeza vou continuar fazendo.

[eusaramoura]

Gente do céu, treino simples porém matador, fiz 2x... no chão eu fiz, no chão eu fiquei hahaha.. vamos focar que o resultado vem, foco no bumbum que o verão já tá aí!

[camilamelo.]

23:50 minutos e eu só consegui concluir tudo E DAR O MEU MELHOR, graças a ela! 😍👏🏽❤️

[lunaruggero]

Vou fazer hj, recentemente comecei a treinar em casa e estou vendo resultados e tô amando meu corpo sei que tá bem longe do meu corpo dos sonhos mais é tentando que se consegue, uma dica meninas: se possível faça exercícios de frente para um espelho, isso me ajudou muito a corrigir minha postura durante os treinos e tbm me motiva um pouco pq o corpo da gente fica mais bonito executando os exercícios rsrs

[giselerodriguessantos]

Adoro seus treinos !!! Estão me salvando na Quarentena você arrasa!!! 👏👏

[lenynhasales]

Falou que é pra glúteos venho correndo 😂😂Amo seus treino lindona🥰

[tamiressantos]

Esse treino dela e incrível faz um ano que faço ele e sempre pega super

[daniih_letras]

Parei no aquecimento. Mas to aqui na torcida, n desista. 😂😂