Qual o melhor horário para se exercitar?

Olá, tudo bem com você? Aqui é Dra. Angela Xavier e a minha dica é sobre: qual o melhor horário para praticarmos exercício físico?
Nós sabemos que o exercício físico é muito importante, todo mundo sabe disso, mas talvez a gente não saiba se existe um horário que seja melhor para praticar exercício físico. Eu quero fazer alguns esclarecimentos bem simples, mas que eu sei que será de grande valor para sua saúde em relação ao exercício físico.

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

[AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!

[taniafarias]

Era muito sedentária, mas quando comecei a ir pra academia cedo, fiquei viciada. Vai fazer 2 meses e já eliminei 6 kg. Fico mais disposta e durmo melhor. Aprendendo muito com seus vídeos, muito obrigada!!!! Saúde e tudo.

[gilbertofranciscobarbosa]

Eu levanto 5 da manhã pra fazer exercício e me sinto muito bem.

[자갤리니빅스]

Kkkkk melhor horário: Quando a preguica nao esta de plantão

Brincadeira.😂

[FernandaSilva-bzfr]

Faz um vídeo pra nós sobre o que comer no café da manhã depois do exercício

[selmasena]

Amo suas dicas
Lindinha
Te acho uma graça
Quero ficar como vc
Hj tenho 46 anos
Mas chego lá .

[franciscafernandes]

Bom dia doutora Angela Xavier, eu amei esse vídeo que fala sobre caminhar vou voltar a praticar, eu já estava pensando em caminhar a senhora me deu mais força de vontade para voltar a caminhar novamente
Obrigada e bom dia
AMÉM DEUS ABENÇÕE A Senhora,
SHALÕN 🙏

[MariaConceicao-ttzv]

Muito obrigado, seus vídeos está sendo muito útil para mim! Sofro de H. Pylori e gastrite, já tomei antibióticos mas estou com os mesmos sintomas.

[Lili-eggp]

Sempre acordei cedo, tenho mais pique de manhã, mesmo no fim de semana sempre acordo cedo

[djalmaribeiro]

Que nosso senhor Deus lhe abençoe poderosamente.
Muito obrigado
Gosto muito dos seus vídeos.

[자갤리니빅스]

No meu caso seria pela manhã! Vou fazer. Sim, de fato fazer exercício pela manha é ótimo. A noite apos o exercício me da sono, por um lado é bom que posso dormir bem.

[RMouraSantos]

Dra boa noite.
Ja viciei no seu canal tenho procurado seguir suas orientações, qualquer duvida procuro sempre seus videos porque me traz confiança as suas orientações. Sou inscrita e sempre dou meu like mesmo antes de assistir.
Agradecida por ter no youtube um canal de excelente qualidade.
Deus abençoe.

[mariadefatimaalmeidasilva]

Boa tarde eu faço minha caminhada pela manhã o horário merlhor e esse nas como algumas coisas como fruta pode ser um banana ou maçã ou pera e tomar água tb tenho ssesenta e um ano.faco trez ou quarto V nar semana achou muito bom e bom de mas doutora coisas boas

[pauloabreu]

Olá Doutora! A senhora disse bem, mas minha experiência como Educador Físico e Fisiologista, o melhor é alongamento pós treino, mas pré treino o melhor é aquecimento começando moderado e gradualmente evoluindo, pois há vários casos de contratura com alongamento pré treino, obviamente há excessões, mas há que se tomar um certo cuidado! Corredora americana, Florence Griffith sempre fazia aquecimento inicialmente. Infelizmente, morreu por uso de anabolizantes. Forte abraço.

[arthurcarvalho]

Obrigado pelos ensinamentos Dra, estou aprendendo bastante com a senhora

[Monttalban]

Isso já testei: exercício físico pra mim depois de 21h me atrapalha sim a relaxar pra dormir.

[jurandirpedroramosdeolivei]

Gratidão Doutora Obrigado Que Deus lhe ilumine

[barbaratavares]

Gratidão pelos seus vídeos. Tem me ajudado bastante. Obrigada

[JerusalindinhahotimailcomSouza]

Como é ótimo a sua palestra. Sou diabética. Estou fazendo Caminhada todos os dias estou super bem.

[marciaalipio]

Muito obrigada pelas dicas Dr. Angela, Deus te abençoe sempre. 🌻🤗🙏🏿